Aion syödä loppukuun pelkkää kaurapuuroa ja mehukeittoa

yök, kyllä siihen kyllästyy ku pelkästään sitä syö

Syö joka päivä aamiaiseksi (ja vaikka iltapalaksi), mutta syö välissä jotain muutakin, jotta ruokavalio on monipuolisempi ja saat energiaa. Hyvin yksipuolinenhan tuollainen ruokavalio on. Ehkä laihdut, mutta tulee nopeasti väsynyt ja huono olo.

Et jaksa noin edes yhtä päivää. Nälkä vie voiton.

Hiiva 16 senttiä, jauhopussi 80 senttiä. Saat siitä 4-6 leipää. Googleta pataleipä. Kaurahiutaleita 1-2 dl taikinaan niin ravintoarvo paranee.

Kaalilaatikko on myös tosi halpaa ja ravitsevaa. Tarjousjauhelihaa, kaalia (sipulia, riisiä mausteita, siirappia). Kypsennä pitkään.

Kananmunasta saat vitamiineja. Sekä proteiinia lihaksille. Voisit puuron sekaan laittaa myös raejuustoa ja välillä mehukeiton kanssa rahkaa ilman puuroa.

Kuivatuista herneistä (0,69e/500g) saa 5-litraisen kattilallisen hernekeittoa. Pussin kyljessä on ohje. Lisäksi tarvitaan sipuli, pussillinen pakastekeittojuureksia ja jos haluat lisää proteiinia, yksi jauhelihapaketti ruskistettuna. Tai yksi laputettu makkarapaketti tai leikkelepaketti, silppua pieneksi ja lisää miltei kypsän keiton sekaan.

Maustamattomat viilit on myös hyviä ja edullisia, jotain 13 senttiä kappale. Saisit myös proteiinia jostain. Myös ehdotetut kananmunat ja herneet ovat edullisia. Tomaattimurska purkissa maksaa 35 senttiä, ja siihen voi lisätä halpoja papuja sekaan saadaksesi ravitsevan tomaattikeiton. Mozzarella on Lidlissä halpaa, joten sitä voi murustella munakkaan tai tomaattikeiton päälle.

Vierailija kirjoitti:

Lidlissä kaurahiutale paketti n. 60senttiä. Sokeroimaton mehukeitto vähän päälle 2e.

Laihtuiskohan tolla yhtään?

Ainakin rahaa säästyy

Pelkkää hiilaria ja einestä. Syö mieluummin kananmunia.

Vierailija kirjoitti:

yök, kyllä siihen kyllästyy ku pelkästään sitä syö

Jos ruoka kyllästyttää, ei ole tarpeeksi nälkäinen.

Voi olla, että laihdut, ja kesään mennessä on kilot korkojen kera takasin.

Kasviksia lisäksi. Valkokaali ja porkkanat ovat edullisia.

Proteiinia ja hyviä rasvoja tarvitset myös.

Siis yritätkö nyt ennemmin säästää rahaa vai laihtua? Tämmöset lyhytaikaset hätäkuurit saa korkeintaan kropan sekasin, ja kilot takasin kun palaat normaaliin.

Varmaan itsekin tiedät, että hullulta kuulostaa. Yksipuoliselta ruoalta, johon kyllästyt nopeasti. Rahaa voi säästää fiksumminkin. Ei sulla ole syytä rääkätä itseäsi.