Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Jos syön 1600 kcal ylimääräistä tänään, milloin se muuttuu läskiksi?

Vierailija
09.03.2017 |

Oletetaan, että minulla on säännöliset ruokailutottemukset ja syön joka päivä 2100 kcal, jolla paino pysyy aina samassa lukemassa. Sitten tulee karkkihimo ja ahdan suklaata 1600 kcalorin edestä. Koska on oletettavissa, että vaa'an lukema muuttuu pysyvästi noin 200 grammalla? (Eikö yksi kilo rasvaa ole 7000 kcal? Joten 1600 on nopeasti arvioiden siinä 200g)

Seuraavana päivänä paino on varmaan tilapäisesti noussut 1-2 nestekilolla ylimääräisen hiilihydraattimäärän takia, mutta kauanko kestää muodostua se "uusi läski" jos jatkan samaa päivittäistä kalorimäärää ja liikunta pysyy vakiona?

Kiitos jos osaa auttaa tässä teoreettisessä pohdinnassa!

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
09.03.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eilen.

Vierailija
2/2 |
09.03.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kun syöt, energiaksi käytetään se mitä tarvitset ja loput varastoidaan rasvakudokseen rasvaksi. Se tapahtuu aterian jälkeen, mutta ei välttämättä näy esim. peilissä kun vasta viiden kilon kuluttua. Painokin vaihtelee päivän aikana niin paljon ettei noin pieni määrä näy ehkä siinäkään, mutta kyllä se sinne rasvakudokseen silti varastoituu. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi seitsemän yksi