Mitä tehdä kun Cipralex ei auta ahdistukseen ja masennukseen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hakeutua terapiaan hoitamaan se alkuperäinen syy pois. Lääkkeet eivät poista sitä syytä, lievittävät ainoastaan oireita.

Mikä alkuperäinen syy? Jotkut ihmiset vain ovat alttiimpia masentumaan vaikka kaikilla mittareilla asiat hyvin ja takana rakkaudentäyteinen lapsuus. Aivojen kemiallinen häiriö

Aivokemia vaikuttaa mutta myös henkilön oma asenne omiin ajatuksiin vaikuttaa puolestaan aivokemiaan. Kannattaa opetella ottamaan etäisyyttä omiin ajatuksiin, se on alussa hyvin vaikeaa jos sitä ei ole koskaan tottunut tekemään mutta vähitellen oppii erottamaan "itsensä" ja "ajatuksensa" kahdeksi ihan erilliseksi asiaksi. Mindfulness-harjoitukset ovat hyvä lisä tähän. Suhde omiin ajatuksiin on erittäin tärkeää, koska ihmisellä on helposti taipumus ruokkia tiedostamattaan esim. ahdistusta ja masennusta erilaisin ajatuskuvioin. Kun oppii erottamaan itsensä omista ajatuksista saa samalla etäisyyttä myös ahdistukseen ja masennukseeen. Tämä vaatii kuitenkin harjoitusta, useita kuukausia vähintäänkin.

Juuri näin. Ajattele ap niin että et voi ajatuksillesi yhtään mitään. Siksi ne ovat merkityksettömiä. Vain teoilla on merkitystä.

Itse käytän essitalopraamia jo kuudetta vuotta. Se pelasti elämäni. Luomuintoilijoille kerrottakoon, että asenteessani ei ollut mitään vikaa. Ajatuksissani ei ole mitään vikaa. Elämässäni ei ollut mitään vikaa.

Vuoden kävin terapiassakin toteamassa, että eipä nää jutut puhumalla parane.

Joskus lääkkeet on ainoa vaihtoehto. Eikä niiden käytöstä pidä stressata.

Ja nimenomaan alkuun yksityiseltä kunnon bentsoja, joilla voi vetää ekan kuukauden vaikka niin, että saa taas unenpäästä kiinni. Samalla aloittaa ssri-lääkityksen. Aloitusoireisiinkin xanorit tms. on hyödyksi.

Ssri-lääkkeiden positiiviset vaikutukset voivat näkyä vasta viikkojen päästä, eli aluksi ei kannata säikähtää paskaa oloa.

Kiitos maanjäristys kommentistasi! Harkitsen lääkkeen aloittamista ja on hyvä lukea positiivisia kommentteja välillä.