Lue keskustelun säännöt.
Äiti on jossain painonpudotus ryhmässä ja siellä sanottiin, että ruisleipää pitää syödä 4 viipaletta päivässä :D
20.02.2017 |
Kuulemma siksi, että maha toimisi kunnolla :D Mun maha ois ihan tukossa jos söisin 4 viipaletta leipää päivässä. On se nyt helvetti kumma, että tuota leipää tuputetaan joka paikassa!
Kommentit (78)
Vierailija kirjoitti:
Kuituja jostain, jos ei leivästä niin vihanneksista.
Mulle kasvisten kuiduista ei ole vatsan toiminnan kannalta mitään hyötyä. Pakko syödä kaurapuuroa tai ruisleipää tai lisätä leseitä rahkaan, että vatsa toimii. Epäilen johtuvan siitä, että kasviksissa on niin paljon vettä, että ne ikään kuin häviävät elimistössä eivätkä lisää tarpeeksi suolen massaa. Neljä leipäpalaa on kuitenkin niin hurja määrä, että saa jo ne syötyään toden teolla miettiä mitä muuta pitää jättää syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Mä syön ainakin 6 viipaletta päivässä!
Vierailija kirjoitti:
Mä syön kuusi palaa ruisleipää per päivä.
Miksi luulet, että äitisi vatsa toimii kuten sun?
Toisekseen pitää olla tarkka, ettei syö näitä ruisleiväksi naamioituja vehnäleipiä: reissumies, ruispuikula, vaasan ruisleipä...
Itse tekemällä saa parhainta.
Oletko miten ylipainoinen? Leipähän todella lihottaa.
No jo on taas hienoja neitejä liikenteessä, kun leipäkin on saatanasta.
Jokainen teistä todnäk vetää puoli kiloa pähkinöitä päivässä, kun "niissä on hyviä rasvoja", ja BMI sitten huitelee 35:n tietämissä.
Ko se ruisleipä ei oo trendikästä, pitää olla pitaa tai foccacciaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Totta muuten, mutta nuo ruispalat eivät ole mitään ruisleipää...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuituja jostain, jos ei leivästä niin vihanneksista.
Kuituja saa myös pähkinöistä, manteleista, kaakaojauhosta esm.
Tietysti kuituja saa muualtakin, eihän kukaan ole väittänyt että ei saisi. Ja muutes pähkinät ovat kalliita ja pahoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Totta muuten, mutta nuo ruispalat eivät ole mitään ruisleipää...
No kyllä ne ihan ruisleiväksi luokitella vaikka eivät 100% ruista olekaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuituja jostain, jos ei leivästä niin vihanneksista.
Kuituja saa myös pähkinöistä, manteleista, kaakaojauhosta esm.
Eipäs, vaan mammutinlihan kanssa haudutettu maniokki on ainoa oikea kuitujen lähde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Totta muuten, mutta nuo ruispalat eivät ole mitään ruisleipää...
No kyllä ne ihan ruisleiväksi luokitella vaikka eivät 100% ruista olekaan.
Arvaatko, miksi? :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
No ei se 500kcal kyllä myöskään ole puolta päivän energiantarpeesta. Ei edes laihduttajalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Totta muuten, mutta nuo ruispalat eivät ole mitään ruisleipää...
No kyllä ne ihan ruisleiväksi luokitella vaikka eivät 100% ruista olekaan.
Arvaatko, miksi? :D
Koska 72% leivän viljasta on ruista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
24g on neljä hieman runsasta teelusikallista eli yksi per leipäviipale. Ruispalat eivät ole ruisleipää vaan sekaleipää, niissä on vehnäjauhoa ja ties mitä. Neljä keskikokoista viipaletta oikeaa ruisleipää on vajaa 350kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
No ei se 500kcal kyllä myöskään ole puolta päivän energiantarpeesta. Ei edes laihduttajalla.
No kyllä mulla todellakin on, eikä muutenkaan ole mitenkään kova vaje jos on esim. jojolaihdutustaustaa. 1500kcal/vrk on aivan turha laihtumisesta haaveilla esim. 3 kertaa viikossa liikkuen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuituja jostain, jos ei leivästä niin vihanneksista.
Kuituja saa myös pähkinöistä, manteleista, kaakaojauhosta esm.
Chia-siemenet.
Lopettakaa se leivän puputus. Ruisleipä oo yhtään sen terveellisempää ku muutkaan pullamössöt.
Se on nesteen puutetta, jos tulee ummetusta. Kaikki tietää, että veden juontia pitää lisätä, jos kuidun määrä lisääntyy. Tosin kasviksista minulla tulee löysä vatsa, enkä leipää jaksa syödä noin paljon päivässä. Aterioilla syön yhden palan näkkileipää, joskus en sitäkään. Illalla tai aamulla voi syödä 1 palan kaikilla täytteillä.
Tärkeintä on lukea paljon leivässä on kuituja, on se sitten tummaa tai vaaleaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
Totta muuten, mutta nuo ruispalat eivät ole mitään ruisleipää...
No kyllä ne ihan ruisleiväksi luokitella vaikka eivät 100% ruista olekaan.
Arvaatko, miksi? :D
Koska 72% leivän viljasta on ruista.
Joo, tosiaan on joku prosenttimäärä, että voi sanoa ruisleiväksi.
Mutta tiedätkö miksi se prosenttimäärä on annettu? Ei suinkaan siksi, että se olisi ruisleipää sen prosenttimäärän jälkeen.
Mitenköhän niillä muunmaalaisilla ihmisillä maailmalla paska kulkee kun eivät raukat syö välttämättä _mitään_ leipää, eivätkä edes litki maitoakaan litratolkulla..
Voi voi. Varmaan ummettaa ja luutkin katkeavat jo paakanvääntämisestä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo toihan on hyvä laihduttajalle, siihen kun vetää vielä margariinit päälle niin siinä on jo puolet päivän kaloreista jo mennyt.
Pala ruisleipää + sipaus margariinia noin 100 kcal. Että ei sitten likimainkaan tule neljästä palasta puolia kenenkään päivän kaloreista. Eri asia sitten, jos tohon kasaa myös makkaraa ja juustoa.
Sipaus ja sipaus. 4 keskikokoista palaa ruisleipää (140g) ja 4 keskikokoista annosta margariinia (24g) on yhteensä noin 500kcal. Jos joku masokisti natustaa kuivaa ruisleipää niin se ei kuulu tähän.
Neljä Vaasan Ruispalaa on 280 kcal. Normaali rasva-annos neljän leipäviipaleen päälle on 13 g, joka tekee 93 kcal, yhteensä siis 373 kcal, joka on alle neljäsosa järkevästä laihduttajan vuorokausiannoksesta (vähintään 1500 kcal).
En tunne ketään, joka laittaisi neljän leipäviipaleen päälle 24 g rasvaa.
24g on neljä hieman runsasta teelusikallista eli yksi per leipäviipale. Ruispalat eivät ole ruisleipää vaan sekaleipää, niissä on vehnäjauhoa ja ties mitä. Neljä keskikokoista viipaletta oikeaa ruisleipää on vajaa 350kcal.
Ruispaloja on myös 100% ruisjauhona saatavilla... kaloreita 233/100g.
Vallilan tuotteet sen verran karseita ettei niitä tarvitse ostaa ilman boikottiakaan. Mutta vaikka jotain kivaa tulisin mallistoon, niin boikotoin.
Finlaysonia ostan kyllä, ei mitään syytä boikotoida sitä, päinvastoin.