Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä miten saada vyötärönympärys 5 cm kapeammaksi viikossa?
14.02.2017 |
Onko edes mahdollista? Onko nestepaasto ainoa vaihtoehto? Terveystarkastus tulossa ja ahdistaa jo etukäteen moraalisaarnat siitä että vyötärönympärykseni on 4 cm yli sen maagisen 80 cm riskirajan. Pakko yrittää saada sitä edes vähän pienemmäksi! Ylipainoakin löytyy muutama kilo. Sitä ei pysty kokonaan tiputtamaan, mutta tietty parinkin kilon pudotuksesta olisi hyötyä. Auttakaa naista hädässä :D
Kommentit (17)
Älä syö mitään turvottavaa 2 vrk ennen tuota mittausta. Oma vyötärönympärys kasvaa välittömästi 6cm jos syön esim. vehnäleipää. Eikä edes ole mitään keliakiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki viljat yms veks. Parin pvän nestepaasto kaventaa. Saunomalla vaatteet päällä putoaa muutama kilo mutten suosittele sitä metodia sulle.
Hanki norovirus 😁 lähti 3 kiloa kahdessa vuorokaudessa painosta ja varmasti myö senttejä vyötäröltä kun nesteitä poistui aika lailla...
Kiitos vinkeistä! Viljat ja sokerit aion jättää, samoin rajoittaa hiilareita ja suolan käyttöä. Muita vinkkejä? Ensisijaisesti etsin miellyttävämpää dieettiä kuin norovirus…. ap
Nesteenpoistolääkkeet ja rasvaa pilkkovia reseptilääkkeitä, eli lääkäriin mars!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nesteenpoistolääkkeet ja rasvaa pilkkovia reseptilääkkeitä, eli lääkäriin mars!
Lääkäriin hakemaan lääkkeitä, jotta saisi terveystarkastuksessa terveen paperit?
Suolaton ruoka. Toki lihaa et voi silloin syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevennä ruokavaliota. Ei suolaisia ruokia. Reilusti vettä. Reippaat ja pitkät sauvakävelylenkit joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Nesteenpoistolääkkeet ja rasvaa pilkkovia reseptilääkkeitä, eli lääkäriin mars!
Kapiainen paikalla marssittamassa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä! Viljat ja sokerit aion jättää, samoin rajoittaa hiilareita ja suolan käyttöä. Muita vinkkejä? Ensisijaisesti etsin miellyttävämpää dieettiä kuin norovirus…. ap
Syö enemmän rasvaa.
Helposti saa -20kg, ota vaan se selfie tinderiin yläviistosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit minimiin ja suolihuuhtelu. Suolihuuhtelun jälkeen maha on huomattavasti litteämpi. Ketoosin myötä puolestaan lähtee hiilareihin varastoituneet nesteet pois.
Mitä järkeä? Et ole oikeasti yhtään hoikempi tai terveempi näin toimimalla. Onko sinulla tosiaan noin huono itsetunto, ettei pysty kohtaamaan tosiasiaa lääkärin vastaanotolla? Lääkäri toteaa ehkä taas, että voisit pari kiloa laihduttaa ja sinä sanot, että niinhän se on ja se sessio on sillä selvä! Aikuiset ihmiset...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korsetti päälle! Lähtee 10 cm kevyesti.
Vierailija kirjoitti:
Mitä järkeä? Et ole oikeasti yhtään hoikempi tai terveempi näin toimimalla. Onko sinulla tosiaan noin huono itsetunto, ettei pysty kohtaamaan tosiasiaa lääkärin vastaanotolla? Lääkäri toteaa ehkä taas, että voisit pari kiloa laihduttaa ja sinä sanot, että niinhän se on ja se sessio on sillä selvä! Aikuiset ihmiset...
On. Mulle entisenä syömishäiriöisenä ovat todella ahdistavia tuollaiset tilanteet, joissa vartaloani kommentoidaan ja todetaan, ettei se kelpaa. Saati sitten, että pitää vielä kuunnella jotain moraalisaarnaa siitä miten liian lihava olen ja miten kyllä pitäisi pitää itsestään parempaa huolta eikä vain laiskotella jne jne.
Vedä vatsaa sisään mittauksen aikana.
Hommaa vanne ja pyörität sitä vimmatusti. Varmasti ohenee uuma.