Mikä on sinun tunnelukkosi?

Olipa hyvä artikkeli! Olen miettinyt, miksi märehdin pieniäkin epäonnistumisia. Nyt selvisi, rankaisen itseäni.

Joskus noita katsoin, oli monta lukkoa :( Tarttis vissiin mennä hoitoon.

Pitäisi vissiin lukea kirja

Kietoutuminen, riippuvuus, suojattomuus, vajavuus.

Näitä käydään ihan terapiassa läpi. Itselläni löytyy muutama tunnelukko eri vahvuisina. Väkivaltainen lapsuus + kiusatuksi joutunut niin en ihmettele.

Minkä lukon kiusaaminen voi aiheuttaa?

Oliko tähän pakko laittaa Kotivinkin artikkeli kun netistä löytyisi ihan sama testi mitä psykiatriassa käytetään.

Kannattaa tehdä se testi ja katsoa sieltä mitä tulee.

www.tunnelukkosi.fi

Emotionaalinen estyneisyys ☹️

Alistuminen & rankaisevuus, kun on kiltiksi opetettu :/

ALISTUMINEN

Olet tyypillinen kiltti tyttö, joka suostuu kaikkeen eikä uskalla suuttua.

RANKAISEVUUS

Et salli itsellesi virheitä. Jos mokaat, kierit itsesyytöksissä.

Vanhemmat ylpeilee kasvatustyön tuloksella. Ei tajua, miten vaikeaa mulla on kodin ulkopuolella, kun muuttuu tahtomattaan muiden tallomaksi kynnysmatoksi.

Joskus tein tuon testin ja mulla taisi olla kaikki kahta lukuunottamatta. Tarttis vissiin tehrä jotain...

Millaisia te olette, joilla ei ole yhtään tai on vain yksi/muutama hassu lukko? Miten voi sellaisia ihmisiä ollakaan? :-) t. 10

Varmaan ainakin puolet noista pätee muhun: emotionaalinen estyneisyys, epäonnistuminen, pessimistisyys, riittämätön itsekontrolli (paitsi ei aina julkisilla paikoilla, jos emotionaalinen estyneisyys vie voiton), suojattomuus, ulkopuolisuus, vajavuus.

Noiden lisäksi ehkä osittain muitakin sopii minuun, mutta mielestäni minuun ei päde oikein yhtään tuo kietoutuminen: "Olet niin riippuvainen jostakusta läheisestäsi, ettet enää tiedä, mitä itse haluat." Pikemminkin pyrin olemaan muista riippumaton ja joutumatta heidän valtaansa, mikä kai sekin voi merkitä jotain tunnelukkoa.

TUNNELUKKOTESTIN TULOKSET

http://www.tunnelukkosi.fi/testi.php

Erittäin vahvat (ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti):

epäonnistuminen, riippuvuus, ulkopuolisuus, vajavuus

Vahvat (vaikuttaa merkittävästi elämääsi):

emotionaalinen estyneisyys, kaltoin kohtelu, tunnevaje, pessimistisyys, hyväksynnän haku

Keskivahvat (vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa):

riittämätön itsekontrolli, suojattomuus, alistuminen, uhrautuminen, rankaisevuus, vaativuus

Heikot (vaikuttaa elämässäsi harvoin):

hylkääminen, kietoutuneisuus, oikeutus

(kirjoittaja nro 12)

emotionaalinen estyneisyys, kaltoinkohtelu, tunnevaje sekä vajavaisuus. 

Tämä ollut tiedossa aina.  Se vain on mietityttänyt, että mistä tämä on tullut? Miten mun tunne-elämä on noin vääristynyttä? Kun muuten olen hyvin tietoinen omista taidoistani ja kysyistäni? Luotan itseeni ja pärjäämiseeni. Olen ennemminkin optimistinen kuin pessimistinen... Odotan ja luotan siihen että hyviä asioita tapahtuu. En lannistu herkästi ja pettymysten jälkeen kokoan itseni suhteellisen nopeasti.

Vaativuus ja rankaisevuus. johtavat yhdessä kivasti työnarkomaniaan. Yksi burnoout jo takana, 32 vuoden iässä...

Ylle linkitetyn testin mukaan vahvimpia:

Riittämätön itsekontrollierittäin vahva

Epäonnistuminenvahva

Rankaisevuusvahva

Riippuvuusvahva

Lukkoja voi työstää myös terapiassa. Kehoterapiat on hyviä niihin. Esim Rosenterapia on erittäin vaikuttavaa. Sen uskoo tosin vasta sitten kun itse alkaa siellä käymään :). 

Kaikesta paskataakasta voi todella päästä eroon!

Minusta tuo vanhempien vaikutus omiin tunnelukkoihin oli aika kiinnostava testi myös:

http://www.tunnelukkosi.fi/vvtest.php

Ei nuo kaikki ihan todellisuutta vastaa, mutta jännää huomata miten joku lukko voi olla peräisin tietyistä vanhempien ominaisuudesta. Esim.

Emotionaalinen estyneisyys

Isän vaikutus: erittäin vahva

Hänestä oli epämukavaa ilmaista tunteitaan, kuten välittämistä tai haavoittuvuuttaan 6/6

...

Riittämätön itsekontrolli

Äidin vaikutus: vahva

Hän antoi minun raivostua ja menettää kontrollini ilman seuraamuksia. 5/6

Hän ei asettanut selkeitä ja johdonmukaisia sääntöjä minulle. Hän antoi helposti periksi. 5/6

...

(Niin paljon tekstiä, että en ruvennut kokonaan kopsaamaan.)

Ai tähän on testikin...

Hyväksynnän haku, alistuvuus ja rankaisevuus.

No nyt kun tietää, voi työstää.

Erittäin vahvoja oli emotionaalinen estyneisyys, oikeutus ja riittämätön itsekontrolli :(