Lue keskustelun säännöt.
Ummetuksen ehkäisy
05.02.2017 |
Huh huh!!
Miten ehkäistä ummetusta? Juuri tuli tosi iso pökäle pyttyyn. Hain jo Mikrolaxinkin tuohon vessan lattialle, mutta eipäs onneksi tarvinnut käyttää.
Mulla on kovahko vatsa ollut aina, ja varsinkin, jos ei heti mene vessaan, kun siltä tuntuu, niin ongelmia on luvassa.
Kokemuksia ja vinkkejä 😫
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee joka ilta jääkaappiin raakapuuro tekeytymää, lisää siemeniä esim chia tai mitä vaan siemeniä. Syö aamulla esim omena lisukkeena puurossa. Vatsa tykkää raakapuurosta.
Kakan koostumus riippuu syödystä ruuasta. Kasvikuidulla ja rasvalla on suotuisa vaikutus. Viljakuidut lisäävät paskan määrää ja saattavat jopa aiheuttaa ummetusta.