Lue keskustelun säännöt.
Miksi en laihdu?!? Kaksi viikkoa fitmamaa takana
04.02.2017 |
Eikä paino ole pudonnut yhtään. Mikä minussa on vikana? Painoa on kuitenkin on reilusti.
Kommentit (35)
Syön tarkasti ja grammalleen sitä mitä listassa lukee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön tarkasti ja grammalleen sitä mitä listassa lukee.
Ja sen lisäksi syöt mitä?
Ole onnellinen! Olet mitä ilmeisimmin fysiologinen ihme ja kykenet tuottamaan energiaa tyhjästä. Sinulla on edessäsi loistava tulevaisuus ilman taloudellisia tai muita haasteita!
En mitään. Syön fitmaman ohjeiden mukaan.
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Se on fysiikan laki eikä stä mikään muuta. Vaihtoehtoja mikset laihdutat
1. Et laske kaloreita ja syöt ruokia jotka luulet olevan terveellisiä, mutta sisältävät enemmän kaloreita kuin ajattelet
2. Lasket kalorit väärin. Onko sinulla keittiövaaka jolla punnitsee ruuan? Oletko laskenut varmasti joka ikisen asian, mikä menee suuhun?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt liikaa, vika on sinussa. Ei ruossa jota syöt. Liikaa.
Minäkin haluaisin halvan elämän...ei syö juuri mitään ja paino pysyy samana! Olis kivaa kun söisi vaan joka kolmas päivä 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syön tarkasti ja grammalleen sitä mitä listassa lukee.
Mitä se auttaa, kun se ruoka ei laihduta juuri sinua.
Heh tuolla alkaa aina jankutus ettei aineenvaihdunta toimi ja blaablaa jos ei laihdu, että kyllä se siitä käynnistyy. Jos kaikenkokoiset ja ikäiset syö tismalleen saman määrän ruokaa niin onpa kumma juttu ettei kaikilla paino putoa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Se on fysiikan laki eikä stä mikään muuta. Vaihtoehtoja mikset laihdutat
1. Et laske kaloreita ja syöt ruokia jotka luulet olevan terveellisiä, mutta sisältävät enemmän kaloreita kuin ajattelet
2. Lasket kalorit väärin. Onko sinulla keittiövaaka jolla punnitsee ruuan? Oletko laskenut varmasti joka ikisen asian, mikä menee suuhun?
Älä nyt höpötä noista fysiikan laeista ja kaloreista. Syödyn ruuan koostumuksella on enemmän merkitystä kuin määrällä. Ja ihmiset on yksilöitä, joku laihtuu tuolla, toinen jollain muulla.
Ongelmaa voi olla aineenvaihdunnassa. Käytkö vähintään kerran päivässä kakalla? Ja juothan sen about 2 litraa päivässä? Varmaan dieettisi käskee juoda enemmänkin, tuntuu olevan trendikästä nykyisin.
Jos tämä on kunnossa, kannattaa tarkistaa lääkärillä kilpirauhasarvot.
Jos nämä kaikki on ok ja olet syönyt tarkalleen dieetin mukaisesti kaloreita, voit kokeilla esim. jättää hiilareita vähemmälle, se auttaa osalla. Myös kova stressi, unettomuus ym. voi laittaa kropan säästöliekille, jolloin laihtumista ei tapahdu oikeasta syömisestä huolimatta. Liikunta toki auttaa laihtumiseen ja pitää kuntoa ja mielialaa yllä, mutta pääosa laihtumisesta tapahtuu syömällä oikein. Tsemppiä laihdutukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Se on fysiikan laki eikä stä mikään muuta. Vaihtoehtoja mikset laihdutat
1. Et laske kaloreita ja syöt ruokia jotka luulet olevan terveellisiä, mutta sisältävät enemmän kaloreita kuin ajattelet
2. Lasket kalorit väärin. Onko sinulla keittiövaaka jolla punnitsee ruuan? Oletko laskenut varmasti joka ikisen asian, mikä menee suuhun?Älä nyt höpötä noista fysiikan laeista ja kaloreista. Syödyn ruuan koostumuksella on enemmän merkitystä kuin määrällä. Ja ihmiset on yksilöitä, joku laihtuu tuolla, toinen jollain muulla.
Tässä nyt oikeastaan kuvastuu peruslaihduttajan älykkyys. "Älä nyt höpötä noista fysiikan laista..."
https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment
Miks tuossa kokeessa ei havainnoitu säästöliekkiä esim? Kaikki laihtuivat.
Reenaatko samalla? Minä olin jollain Jutan vanhalla ilmaisdieetillä (olikohan Go fat go-niminen), eikä paino pudonnut yhtään, päin vastoin nousi. Vajaat kaksi viikkoa olin tuolla, kunnes turhauduin ja lopetin, ajattelin että näännytän vain kaikki lihakseni pois.
Punnitsin kaiken keittiövaa'alla ja söin grammalleen ohjeiden mukaan. Lisäksi merkitsin kaiken syömisen kalorilaskuriin, päivien saldo oli 1200-1400kcal. Reenasin kuitenkin samalla aika kovaakin salilla, ja ilmeisesti paino junnasi sen takia, osa myös tietenkin reenin aiheuttamaa nesteiden kertymistä/lihasturvotusta.
Joskus aiemmin olin tuolla ja paino putosi viikossa melkein 2kg (nesteitä), nyt viikossa nousi paino 200g. Ekalla kerralla kävin vain hieman kävelyllä ja tein pientä kotijumppaa, nyt tokalla tosiaan maksimipainoilla salilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annas kun arvaan, siinä Fitmamassa kysyttiin sinulta vain pitutta ja painoa? Ei noin vähillä tiedoilla voi tehdä yksilöllistä ravinto-ohjelmaa, ne Jutan dieetit ovat suurimmaksi osaksi ihan täyttä rahastusta.
Kaveri ei laihtunut juuri ollenkaan Fitfarmin haasteessa vaikka teki tismalleen niin kuin käskettiin. Joutui sitten ottamaan yhteyttä sinne ja laskettiin kalorimäärää ja se auttoi jonkun verran, mutta panostukseen verrattuna tulis jäi siitä huolimatta laihaksi, toisin sanoen läskiksi.
Onkohan Fitfarmissa ihan kaikki kunnossa kun päävalmentajalla on noin iso maha vaikka on kehonrakentaja, ei näytä kovin vakuuttavalta ihmiseltä neuvomaan muita terveysasioissa. http://i2.wp.com/kukkahattu.com/wp-content/uploads/2015/11/Jari-Mentula… Anteeksi kun laitoin kuvan, mutta alkaa mennä hermot kun hyväuskoisia ylipainoisia rahastetaan härskisti.
Vierailija kirjoitti:
Onkohan Fitfarmissa ihan kaikki kunnossa kun päävalmentajalla on noin iso maha vaikka on kehonrakentaja, ei näytä kovin vakuuttavalta ihmiseltä neuvomaan muita terveysasioissa. http://i2.wp.com/kukkahattu.com/wp-content/uploads/2015/11/Jari-Mentula… Anteeksi kun laitoin kuvan, mutta alkaa mennä hermot kun hyväuskoisia ylipainoisia rahastetaan härskisti.
Oletko itse siis kokeillut Fitfarmin maksullista dieettiä ja tehnyt sen loppuun ohjeiden mukaisesti?
Yleensä ne huutelee puskista, jotka eivät sitä ole kokeilleet.
Vierailija kirjoitti:
Eikä paino ole pudonnut yhtään. Mikä minussa on vikana? Painoa on kuitenkin on reilusti.
Ei sinussa ole mitään vikaa, jostain syystä se nykyinen dieetti ei ole välttämättä sulle juuri sopiva, mutta pieniä asioita viilamalla siitä varmasti saadaan sullekin toimiva. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä ja ei voi olettaa että se heti alusta sopisi täydellisesti ihan jokaiselle. Kannattaa laittaa viestiä sinne neuvovalle taholle, että mitä muutoksia voisi kokeilla?
Muutaman tuonkaltaisen dieetin kokeilleena on joka kerralla ollut niin että on ollut muutamia jotka ovat kokeneet ettei lähde hyvin käyntiin mutta sitten muutoksia tekemällä ja ajan kanssa se toimii.
Tsemppiä! Muista että painonpudotus vaatii aikaa, jokainen on yksilö ja erilainen eikä se tarkoita että kenessäkään on mitään vikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onkohan Fitfarmissa ihan kaikki kunnossa kun päävalmentajalla on noin iso maha vaikka on kehonrakentaja, ei näytä kovin vakuuttavalta ihmiseltä neuvomaan muita terveysasioissa. http://i2.wp.com/kukkahattu.com/wp-content/uploads/2015/11/Jari-Mentula… Anteeksi kun laitoin kuvan, mutta alkaa mennä hermot kun hyväuskoisia ylipainoisia rahastetaan härskisti.
Oletko itse siis kokeillut Fitfarmin maksullista dieettiä ja tehnyt sen loppuun ohjeiden mukaisesti?
Yleensä ne huutelee puskista, jotka eivät sitä ole kokeilleet.
Eli et ole. :D
Olipas yllättävää. :D
Ei sinussa ole vikaa, vaan ruuassa, jota syöt. Sinä et laihdu sillä.