Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa valmisruokien päivittäisestä syömisestä?
28.01.2017 |
Ei hitsi. Olen alkanut pelkäämään, että päivittäisestä einesten syömisestä on elimistölleni jotakin haittaa, sitä kun kaikkialla aina toitotetaan. Työlounaana usein mukanani on joku Kokkikartanon tai Saarioisen keitto tai jonkinlainen kiusaus. Kotona en sentään enää eineksiä syö.
Mitä haittaa niistä eineksistä ja valmisruoista elimistölle muka on? Voisiko joku kertoa ne pahimmat seuraukset? Useinhan esim. ravintolaruoka-annoksetkin on suolaisempia ja sisältävät enemmän rasvaa. Enkä usko kotiruoankaan olevan ravintoarvoltaan sen terveellisempää, erityisesti jos tapana on käyttää kermaa, voita ja suolaa reilusti.
Kommentit (40)
Onko sinulla lautasmallin mukaiset puoli lautasellista kasviksia? Saatko puoli kiloa kasviksia päivän aikana? Tiedätkö, että kuitu, jota eineksissä yleensä on vähän, on ehdottoman tärkeää ihmisen suoliston hyvinvoinnille? Tiedätkö, että punainen varsinkin prosessoitu liha (makkara, nakki, leikkeleet, pekoni, kinkku) lisäävät merkittävästi syövän, diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä? Eineksissä on hirveästi suolaa, jonka kyllä tavallista kotiruokaa kuluttava maistaa joutuessaan syömään eineksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
SUOLA! Toki tämä riippuu siitä, lisäisitkö siihen itsetekemääsi ruokaan rutkasti suolaa, vaiko et. Mutta tyypillisesti yhdessä einesruoka-annoksessa on koko päivän maksimiannos suolaa. Niitä kun vedät pari, ja vaikka juustoleipää aamiaisella, niin helposti saat moninkertaisesti yli suositellun enimmäismäärän suolaa. Sydän- ja verisuonitaudit vaanivat kulman takana.
Ja suolaahan lisätään eineksiin mm. siksi, että se sitoo vettä, tuotteeseen saa lisää painoa, ja paremman hinnan. Säilyvyyskin paranee.
Tietysti voi aina jättää ne aamiaisleivät pois ja syödä aamulla jotain muuta suolatonta ja säästää sen suolakiintiönsä siihen lounaalla vedettyyn einesruokaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kotiruoassa,sentään tietää mistä kokkailee ja mitä sisältävät. Voi käyttää kevytkermaa ja vähärasvaista lihaa/kanaa ja vähärasvaista juustoa. Einesruokiin on tyrkätty niin paljon kaikkia lisäaineita, rasvaa, suolaa yms. Käyttämällä vähäsen mielikuvitusta saa loihdittua pikaruokaakin terveellisesti. Sorrun itsekin välillä eineksiin mutta kokoajan kokeilemalla keksii uysia juttuja ettei niitä tule ostettua enää niin paljoa..
Hyvin usein einesruuissa on todella vähemmän tai jos lainkaan lisäaineita, jos sitä vertaa kotiruokaan. Ja se on yksi myyntivaltti.
Kotiruoka ei ole lisäaineetonta, sillä lähes aina käytetään mausteita, liemikuutioita, ruoka- tai kevytkermoja jne.
Mä saan lisäaineista ihottumaa. Siksi mä en käytä liemikuutioita enkä ruokakermoja enkä mitään kevyttuotteita. Silloin tällöin käytän oikeaa kermaa (jossa ei ole karrageenia). Eli kerrotko miten mun ruuat sisältää lisäaineita?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Kaikki kasvirasva ei ole terveellistä. Palmu- ja kookosöljy ovat kovia, tyydyttyneitä rasvoja, joiden saantia pitäisi välttää. Uskomatonta, miten näin moni on mennyt halpaan, luullen, että palmuöljy on terveellistä :'D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Ei niin, mutta olisi kiva nähdä millaisia ajatuskuperkeikkoja virallisia suosituksia puolustelevat heittävät paheksuessaan eineksiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Ei niin, mutta olisi kiva nähdä millaisia ajatuskuperkeikkoja virallisia suosituksia puolustelevat heittävät paheksuessaan eineksiä :)
Kaikki kasvirasva ei ole terveellistä. Palmu- ja kookosöljy ovat kovia, tyydyttyneitä rasvoja, joiden saantia pitäisi välttää.
Katso, että on sydän merkki ni parempi vaihtoehto :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Ei niin, mutta olisi kiva nähdä millaisia ajatuskuperkeikkoja virallisia suosituksia puolustelevat heittävät paheksuessaan eineksiä :)
Kaikki kasvirasva ei ole terveellistä. Palmu- ja kookosöljy ovat kovia, tyydyttyneitä rasvoja, joiden saantia pitäisi välttää.
Tiesitkö, että possunrasvasta suurin osa on tyydyttymätöntä eli pehmeää rasvaa :) ?
Dont worry! Olen 30 vuotias mies ja melkein päivittäin syön jotain einestä ja olen varmasti keskimääräistä paremmassa kunnossa. 183cm/81kg, urheilullinen kroppa ja en ole ollut yhtään päivää sairaslomassa 11 vuotisen työurani aikana :) Salaattia syön lähinnä hampurilaisen välissä. Ruokailutottumukset opittuna isältä eli katsokaa äidit, että myös se puoliso on hyvänä esimerkkinä lasten ruokamaun suhteen! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Katso, että on sydän merkki ni parempi vaihtoehto :)
Sydänmerkki on merkki siitä, että kyseistä tuotetta ei kannata syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Ei niin, mutta olisi kiva nähdä millaisia ajatuskuperkeikkoja virallisia suosituksia puolustelevat heittävät paheksuessaan eineksiä :)
Kaikki kasvirasva ei ole terveellistä. Palmu- ja kookosöljy ovat kovia, tyydyttyneitä rasvoja, joiden saantia pitäisi välttää.
Kaikki kasvirasva ei todellakaan ole terveellistä, kuten margariinit ja kovetetut ja osittain kovetetut kasvirasvat.
Kookosöljy sen sijaan on ihanteellista rasvaa.
Einesten terveellisyys/haitallisuus riippuu siitä, mitä einekset sisältävät. Aivan samoin kuin kotiruuan terveellisyys/haitallisuus riippuu siitä, mitä aineksia valmistamiseen käytetään. Puhtaista (=lisäaineettomista ja luonnollisista) aineksista valmistettu eines on paljon terveellisempi kuin keinotekoisista aineksista valmistettu lisäaineita pursuava kotiruoka. Ja sama toisinpäin. Ainesosaluettelo kertoo jo paljon tuotteesta. Kaikki aidon aineksen "kaltainen" aines on jo järjelläkin päätelle jos ei suoraan epäterveellistä, niin vähintään epäilyttävää. Lisäaineet ovat keinotekoisia, joten ne eivät voi olla terveellisempiä kuin luonnolliset ainekset (Huom! luonnollinen ei ole sama kuin luomu).
No miehellä oli koleateroli koholla niin siksi lääkäri suositteli tietynlaista ruokavaliota. Kaikki nyt tietää miksi einekset on epäterveellisempää, come on!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Juu, korjaan. Tarkoitin sanoa, ettei kasvisrasva toki ole terveelliseksi "mainostettua", vaan ihan tutkitusti ja todistetusti terveellistä verrattuna eläinrasvoihin. Ilmaisin itseäni epäselvästi :)
Kysymyshän on ihan järjetön! Kyllä mä ainakin syön valmista ruokaa jos jotain syön. Miten muka edes voi syödä valmistamatonta ruokaa?!?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eineksissä on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.
Einesten rasva on terveelliseksi mainostettua kasvisrasvaa.
"Terveelliseksi mainostettua"? LOL
Nämä ruokakeskustelut ovat nykyään ihan mahdottomia, kun ihmiset lukevat netistä ties mitä huuhaata, ja päättävät sitten uskoa siihen ainoana totuutena. Antti Heikkilään uskovat ovat hyvä esimerkki tästä.
Mikä tuossa on pielessä? Korjaatko, kun näytät olevan kärryillä tilanteesta? Faktahan on, että eineksissä käytetään pääasiassa kasvisrasvaa. Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat käyttämään nimenomaan kasvisrasvaa eläinrasvan sijaan.
Ne suosituksethan ei perustu terveyteen millään lailla.
Ei niin, mutta olisi kiva nähdä millaisia ajatuskuperkeikkoja virallisia suosituksia puolustelevat heittävät paheksuessaan eineksiä :)
Kaikki kasvirasva ei ole terveellistä. Palmu- ja kookosöljy ovat kovia, tyydyttyneitä rasvoja, joiden saantia pitäisi välttää.
Kaikki kasvirasva ei todellakaan ole terveellistä, kuten margariinit ja kovetetut ja osittain kovetetut kasvirasvat.
Kookosöljy sen sijaan on ihanteellista rasvaa.
Kookosöljyssä on yli 90% kovia rasvoja, poikkeaa tässä muista kasvisöljyistä isosti.. Ehkä se on iholle hyvä, en tiedä, mutta syödä sitä ei kannata.
En näe mitään pahaa noissa mainitsemissasi Kokkikartanon eineksissä. Nehän tehdään ihan oikeista raaka-aineista, eikä mistään argentiinalaisesta jauhelihamurusta ja "juustonkaltaisista valmisteista".