Onko muskelin kasvatus helppoa ja nopea naisilla/tytöillä?

Vierailija kirjoitti:

Niin. Haluaisin kasvattaa lihasta nopeasti ja mulla on treeniohjelma jne ja ne kyllä kehittyykin mutta ei silleen että ne näkyy. Help me!

-N13

Ja lisään viel että mun vartalo tyyppi ei ole mikään luonnostaan Kukkakeppi mutta on kuitenkin sellainen mihin lihakset nopeasti kehittyy että haluan nyt sitä ominaisuutta tässä hyödyntää

-N13

Ap