Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syösäänkö teillä leikkeleitä säännöllisesti? Annatko lapsille?
24.01.2017 |
Uudet kouluruokasuositukset vähentävät mm. leikkeleiden tarjontaa (tosin tuskin niitä paljon koulussa on ollutkaan). Kotona syömme ani harvoin.
"Punaisen lihan, sokerin ja suolan määrää pitäisi vähentää.
Raportti kehottaa tarjoamaan kouluaterialla kahta pääruokavaihtoehtoa, joista toinen voisi olla kasvisruoka. Jollei vaihtoehtoja voida päivittäin tarjota, ehdotetaan viikoittaisen kasvisruokapäivän järjestämistä. Suositukset on julkaissut Valtion Ravitsemusneuvottelukunta VRN.
Punaisen lihan, leikkeleiden ja makkaroiden määrää kouluaterialla rajoitetaan, sillä ne sisältävät enemmän sydämelle ja aivoille haitallisia rasvoja kuin siipikarjan liha ja kala.
Alakouluikäisen suositeltu annos kypsennettyä punaista lihaa on noin 400 grammaa viikossa.
Suositukset takaavat koululaisille riittävän ja terveellisen kouluruokailun. Koulussa syödyn aterian pitäisi kattaa kolmannes koululaisen päivittäisestä energiantarpeesta. Yläkouluikäisen tapauksessa tämä tarkoittaa 850:tä kilokaloria."
STT
Kommentit (24)
Onhan niitä kana- ja kalkkunaleikkeleitäkin tiemmä, ei sitä gotleria ole pakko ostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noi suositukset koskevat laitosruokailua. Kotona voi sitten syödä hyvin.
Ei syödä mitään eläinkunnan tuotteita kotona. Kodin ulkopuolella lapsi on sekasyöjä.
N41 kirjoitti:
Onhan niitä kana- ja kalkkunaleikkeleitäkin tiemmä, ei sitä gotleria ole pakko ostaa.
Mikä näissä on terveellisempää kuin siinä gotlerissa?
Kyllä tarjoan säännöllisesti. Säännöllisesti ostetaan 1 leikkelepaketti kahdessa viikossa. Eli puolikas paketti viikkoa kohti. Neljäsosa paketti henkeä kohti viikossa.
Muuten syödään paljon kalaa, linssejä ja papuja. harvemmin punaista lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kinkkua tai salamia joskus harvoin, lapsi pyytää lauantaimakkaraa n kerran vuodessa. Muuten vain juustoa, sekin normaalirasvaista palajuustoa.
Viikolla syömme kasvisruokaa, viikonloppuna sekaruokaa. Kaikki itsetehtyä. Eineksiä ehkä kerran kuukaudessa
Joo, syödään leikkeleitä koko perhe, keittokinkkua ja metukkaa. Myös juustoa. Päivän pääaterialla, päivällisillä, on yleensä liha-, kana- tai kalaruoka, lisäkkeenä perunaa, riisiä tai pastaa. Salaattia tai lämmintä kasvista yleensä myös lisänä. Tosi harvoin on ihan pelkkää kasvisruokaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Prosessoitu liha lisää ruuansulatuskanavan ja erityisesti juuri suolistosyövän riskiä. Jokainen 50 grammaa prosessoitua lihaa päivässä lisää suolistosyövän riskiä 18 %" (who)
Mulle on kyllä vähän epäselvää että onko vaaleasta lihasta tehdyt leikkeleet samassa kategoriassa?
Syödään paljonkin leikkeitä. Lapsi tykkää erityisesti metvurstista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kertokaa mistä te annatte kehon tarvitsemat aminohapot lapselle? Leikkeleistä ne eivät löydy. Lihapitoisuus on ERI ASIA kuin proteiinipitoisuus. Keittokinkussakin saataa olla alle 12 %.a proteiinia 100 grammassa. Makkarassa ei välttämättä ole oikein mitään proteiinia. Lihapiirakoista on löytynyt versioita joissa ei ole käytännössä mitään etäisesti lihaan viittaavaa(jos hyönteinen luiskahtaa taikinan sekaan niin eläinperäisen proteiinin osuus saataa monisatakertaistua lihapiirakassa - ei niin kovin karrikoiden sannottuna).
Syöttäkää muksuilenne kananmunia, maitoa ja kalaa kiitos. Muuten puutos uhkaa. Pääosa sauomalaisita kärsii d-vitamiinipuutoksesta talvella ja tablettien kautta imeytyminen on epävarmaa.
"THL:n hiljattain tekemän tutkimuksen mukaan puutos on yleisempää naisilla kuin miehillä. Peräti kolmannes suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutoksesta."
Joka aamu syödään meillä aamupalalla lihaleikkeleitä ja usein myös iltapalaksi on leikkeleleivät. Käytetään meetvurstia, suolalihaa, hevosen savupaistia, porsaan filettä ja savukinkkua, sekä myös joskus poroa. Poroa menis useimminkin, mutta se on todella turhan kallista leikkeleenä, niin pitää rajoittaa. Lapset terveitä, eikä tänäkään vuonna vielä yhtään poissaoploa koulusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joka aamu syödään meillä aamupalalla lihaleikkeleitä ja usein myös iltapalaksi on leikkeleleivät. Käytetään meetvurstia, suolalihaa, hevosen savupaistia, porsaan filettä ja savukinkkua, sekä myös joskus poroa. Poroa menis useimminkin, mutta se on todella turhan kallista leikkeleenä, niin pitää rajoittaa. Lapset terveitä, eikä tänäkään vuonna vielä yhtään poissaoploa koulusta.
Mihin tämä liittyy? Se syöpäriski kertyy vuosien myötä, ei näy mitenkään (lapsen) tämän hetken terveydessä.
No ei syödä kotona niitä gotlereita ja lauantaimakkaraa vaan enemmän lihapitoisia leikkeleitä. Muutenkin kun kotona syödään aitoja asioita en enää kouluikäisen kanssa jaksa miettiä koko laitosruokailua.
Eri asia tarhassa (3 ruokaa) ja ip-kerhossa (sokerinen välipala vei ruokahalun päivälliseltä)... silloin välillä revin hiuksiani miettiessäni päivän ravintoarvoja ja rasvasin lasta voilla ja syötin kananmunia.
Muutenkin, jos laitoskasvisruoka on oikeita linssejä ja papuja, niin voi ollakin parempi syödä niitä eikä niitä koulun lihakastikkeita, jotka ei ole lihaa nähneetkään vaan ovat lähinnä vettä ja suurustetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vältellään, ehkä pari kertaa kuussa on, kesällä vielä vähemmän koska silloin tulee grillattua makkaraa joka on yhtä epäterveellistä.
Vierailija kirjoitti:
No ei syödä kotona niitä gotlereita ja lauantaimakkaraa vaan enemmän lihapitoisia leikkeleitä. Muutenkin kun kotona syödään aitoja asioita en enää kouluikäisen kanssa jaksa miettiä koko laitosruokailua.
Eri asia tarhassa (3 ruokaa) ja ip-kerhossa (sokerinen välipala vei ruokahalun päivälliseltä)... silloin välillä revin hiuksiani miettiessäni päivän ravintoarvoja ja rasvasin lasta voilla ja syötin kananmunia.
Muutenkin, jos laitoskasvisruoka on oikeita linssejä ja papuja, niin voi ollakin parempi syödä niitä eikä niitä koulun lihakastikkeita, jotka ei ole lihaa nähneetkään vaan ovat lähinnä vettä ja suurustetta.
No tuota, ne lihapitoisemmat leikkeleet on vielä huonompi vaihtoehto kuin "jauhomakkarat" syöpäriskin suhteen. Miksi suosit punaista lihaa vaikka sen epäterveellisyys tunnetaan jo varsin hyvin?
Syön vain broileri- ja kalkkunaleikkeleitä. Punaista lihaa vain jauhelihan muodossa ja sekin 10%. Maun vuoksi.
Juu ei, ei syödä noita prosessoituja (paitsi joskus harvoin makkaraa). Muutenkin suositaan broileria, ankkaa ja kalaa.
Meillä on kotona lastulevyseinät ( syöpä) ja syödään perunaa, voita, kermaa.. ( syöpä)
Poltetaan kynttilöitä ja kai noi takatkin vähä vuotaa ( syöpä) kananmunia ( kolesterolia) karkkia ja limsaakin joskus!! Makkaraa ja leikkeleitäkin nuo syö suoraan paketista.
Et ei ihan hyvin mene...
Mies niitä käyttää joten kaapissa on ja joskus lapset pyytää, mutta minä en tarjoa. Koko perhe ollaan sekasyöjiä mutta yritän vähentää lihan osuutta. Kotona tehdystä ruuasta neljännes sisältää punaista lihaa, neljännes kanaa, neljännes kalaa ja neljännes on (lakto-ovo)vegeä. Ei ole tarpeen syödä lihaa joka aterialla ja palalla.
Alue: Aihe vapaa
Joo, tarjoan.