Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Omien voimavarojen tasapainottamiseen tarvitaan neuvoja

Vierailija
18.01.2017 |

Koskee vauva-aikaa!!!!
Miten lisätä voimavaroja tai pysyä edes normaali jaksamisen puitteissa?

Valitettavsti en osaa pitää huolta jaksamisestani. Uuvun todella vähästä ja palautuminen vie aikaa.
Kertokaa te joilla kokemusta. Kiitän!

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hienoa, että tunnistat ongelmasi.

Hankala antaa neuvoja tässä mutta..

*Huolehdi riittävästä levosta

*Ulkoilu

*Terveellinen ruokavalio

*Etsi itsellesi mieluinen tapa rentoutua

*Kuuntele omia tunteitasi ja voimavarojasi uskalla sanoa ;EI

*Älä vertaile itseäsi muihin

*Kuuntele neuvolalääkärin neuvoja

Vierailija
2/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Älä räplää puhelinta liikaa se masentaa ja väsyttää vaan lisää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Huolehdi riittävästä foolihapon saannista, d-vitamiinista ,b-vitamiinista ja c-vitamiinista. Seleeniä ja rautaa unohtamatta.

Juo riittävästi vettä ainakin 2L päivä ja aina imetyksen jälkeen.

Vierailija
4/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Opi virheistä myönteisessä mielessä.

Tsemppiä kovasti!!

Vierailija
5/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jääkylmä suihku!

Vierailija
6/6 |
18.01.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Keksi jokin uusi harrastus.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi kolme yhdeksän