Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

Dystymia eli pitkäaikainen masentuneisuus on yleisintä naisilla.
Oletko selittämättömällä tavalla alakuloinen viikosta toiseen, mutta pysyt jotenkuten arjessa kiinni? Asiat eivät tuota iloa kuten ennen, mutta et nyt ole varsinaisesti masentunutkaan? Välillä mieliala kohoaa lähelle normaalia, mutta ennen pitkää sama vanha harmaa olo jatkuu?

Edellä kuvattu on tuttua dystymiasta eli pitkäaikaisesta masentuneisuudesta kärsivälle. Dystymia on masennuksen huonommin tunnettu, lievempi alatyyppi. Joka vuosi dystymiasta kärsii 3 prosenttia, elämänsä aikana 6 prosenttia aikuisista. Naisilla oireilu on tuplasti yleisempää kuin miehillä.

Dystymian keskeinen oire on mielialan lasku, joka jatkuu lähes yhtäjaksoisesti ainakin 2 vuotta putkeen. Hetkittäin mieliala voi olla normaalikin, mutta hyvä jakso ei koskaan kestä muutamaa viikkoa kauempaa.

Dystymia kestää yleensä pidempään kuin masennus. Moni dystymiaa poteva kuvailee olleensa alavireinen niin kauan kuin muistaa. Kuten masennuksessa, myös dystymiassa itsetunto voi olla heikko ja maailmankuva pessimistinen.

Alentuneen mielialan lisäksi dystymiadiagnoosia varten tarvitaan kolme seuraavista oireista:

Energianpuute

Unettomuus