Mikähän voisi olla syynä niukentuneisiin kuukautisiin?

Minulla on nyt ollut muutamat viime kuukautiset selvästi aikaisempaa niukemmat eli vähemmän vuotoa ja vähemmän vuotopäiviä. Viimeisimmissä ihan punaista vuotoa, sekin aika niukkaa, oli vain yhtenä päivänä. Kuukautiset on muuten ihan säännölliset ja pms:ää on vaihtelevasti. Mikähän tällaiseen voi olla syynä? Mitään elämäntapamuutoksia tms ei ole ollut, ikää on 30v. Lähinnä se oikeastaan kiinnostaa, että kun tämähän on oikein mukavaa verrattuna aikaisempaan, välillä jopa runsaaseen vuotoon (teininä vielä hyvin runsaaseen) että miten tätä voisi pitää yllä ja boostata? Olisi mahtavaa jos kuukautiset jäisivät melko huomaamattomiksi.