Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu, että kun lantionpohjalihaksia pitää pidemmän aikaa supistettuna yhtäjaksoisesti
19.12.2016 |
niin alkaa tuntua vatsassa asti?
Teen varmaan jotain väärin.
Kommentit (62)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun pitää supistaa nimenomaan lantionpohjalihaksia, ei muita lihaksia. Jos jännität vatsalihaksia niin et tee oikein.
Ap tekee oikein! Kun jännittää lantionpohjan lihaksia, niin sen kuuluu tuntua vatsan puolelle asti. Tiedättekö suoliluuharjanteet? Lantionpohjan rakenteita kiinnittyy niihin. Voi kokeilla sormilla lantioluiden vierestä. Lihasten liikkeen kuuluu tuntua.
T. Lantionpohjaan erikoistunut fyssari
Vierailija kirjoitti:
Ap tekee oikein! Kun jännittää lantionpohjan lihaksia, niin sen kuuluu tuntua vatsan puolelle asti. Tiedättekö suoliluuharjanteet? Lantionpohjan rakenteita kiinnittyy niihin. Voi kokeilla sormilla lantioluiden vierestä. Lihasten liikkeen kuuluu tuntua.
T. Lantionpohjaan erikoistunut fyssari
Kaikissa ohjeissa sanotaan selkeästi, ettei lantionpohjalihaksia supistettaessa kuulu supistaa vatsalihaksia. Joten lopeta paskapuhe!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsalihaksia ei tietoisesti jännitetä, siis pintalihaksia. Mutta syvät lihakset jännittyvät oikein tehdessä samalla niin, että liike tuntuu suoliluiden kohdalle asti. Jos ei tunnu, olet ylipainoinen tai lihaksesi ovat heikot.
Se fyssari
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vatsalihaksia ei tietoisesti jännitetä, siis pintalihaksia. Mutta syvät lihakset jännittyvät oikein tehdessä samalla niin, että liike tuntuu suoliluiden kohdalle asti. Jos ei tunnu, olet ylipainoinen tai lihaksesi ovat heikot.
Se fyssari
Hienoa, eli nämä vaahtoajat ovatkin niitä jotka eivät ole perillä asioista!
Vierailija kirjoitti:
Ap tekee oikein! Kun jännittää lantionpohjan lihaksia, niin sen kuuluu tuntua vatsan puolelle asti. Tiedättekö suoliluuharjanteet? Lantionpohjan rakenteita kiinnittyy niihin. Voi kokeilla sormilla lantioluiden vierestä. Lihasten liikkeen kuuluu tuntua.
T. Lantionpohjaan erikoistunut fyssari
Vasta kolmen sivun meuhkaamisen jälkeen saatiin ensimmäinen asiallinen ja informatiivinen vastaus. Tämä kertoo paljon AV:sta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap tekee oikein! Kun jännittää lantionpohjan lihaksia, niin sen kuuluu tuntua vatsan puolelle asti. Tiedättekö suoliluuharjanteet? Lantionpohjan rakenteita kiinnittyy niihin. Voi kokeilla sormilla lantioluiden vierestä. Lihasten liikkeen kuuluu tuntua.
T. Lantionpohjaan erikoistunut fyssari
Vasta kolmen sivun meuhkaamisen jälkeen saatiin ensimmäinen asiallinen ja informatiivinen vastaus. Tämä kertoo paljon AV:sta.
Asiallinen kenties mutta kun se ei pidä paikkaansa! "Fyssari" vetää "faktoja" persiistään!
On se niin jännä, että av:lla asiantuntijoita luulevat olevansa ne, jotka tietävät asiasta vain murusen. Itse olin synnytyksen jälkeen aiheesta fyssarilla ja kyllä, hän neuvoi nimenomaan tunnustelemaan sormilla suoliluiden sisäsyrjästä, tuntuuko liike. Jos tuntuu, tekee oikein. Synnytyksen jälkeen aluksi vaikea tuntea liike vatsassa, mutta harjoittelun myötä alkaa liikkua selvästi. Älä huutele, kun et mitään tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On jollain ollut tylsään kun noin paljon tonne ekalle sivulle trollannut :D
Vierailija kirjoitti:
On jollain ollut tylsään kun noin paljon tonne ekalle sivulle trollannut :D
Ja tokalle ja kolmannelle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On se niin jännä, että av:lla asiantuntijoita luulevat olevansa ne, jotka tietävät asiasta vain murusen. Itse olin synnytyksen jälkeen aiheesta fyssarilla ja kyllä, hän neuvoi nimenomaan tunnustelemaan sormilla suoliluiden sisäsyrjästä, tuntuuko liike. Jos tuntuu, tekee oikein. Synnytyksen jälkeen aluksi vaikea tuntea liike vatsassa, mutta harjoittelun myötä alkaa liikkua selvästi. Älä huutele, kun et mitään tiedä.
Missä kohtaa on suoliluiden sisäsyrjä? En oikein käsitä missä liikkeen pitäisi tuntua muuta kuin lantionpohjan alueella...
Vierailija kirjoitti:
On se niin jännä, että av:lla asiantuntijoita luulevat olevansa ne, jotka tietävät asiasta vain murusen. Itse olin synnytyksen jälkeen aiheesta fyssarilla ja kyllä, hän neuvoi nimenomaan tunnustelemaan sormilla suoliluiden sisäsyrjästä, tuntuuko liike. Jos tuntuu, tekee oikein. Synnytyksen jälkeen aluksi vaikea tuntea liike vatsassa, mutta harjoittelun myötä alkaa liikkua selvästi. Älä huutele, kun et mitään tiedä.
Helpommin sen tuntee kun työntää sormen pilluun ja supistaa lantionpohjalihaksia... Jos tuntee puristuksen niin tekee oikein. Mikä vittu edes on suoliluiden sisäsyrjä?
Vierailija kirjoitti:
Vatsalihaksia ei tietoisesti jännitetä, siis pintalihaksia. Mutta syvät lihakset jännittyvät oikein tehdessä samalla niin, että liike tuntuu suoliluiden kohdalle asti. Jos ei tunnu, olet ylipainoinen tai lihaksesi ovat heikot.
Se fyssari
Täyttä höpönlöpöä
"Fyssari" tekee itsestään pellen jutuillaan. Supistukset tuntuvat lantionpohjan alueella, ei vatsassa.
Vierailija kirjoitti:
Vatsalihaksia ei tietoisesti jännitetä, siis pintalihaksia. Mutta syvät lihakset jännittyvät oikein tehdessä samalla niin, että liike tuntuu suoliluiden kohdalle asti. Jos ei tunnu, olet ylipainoinen tai lihaksesi ovat heikot.
Se fyssari
Ei mulla tunnu.
Mitä yhteistä on lantionpohjalihaksilla ja joulupukilla, molempia ei oikeasti ole olemassa.
Teitä on huijattu.
Olet vajukki ja homo
noin vapaasti käännettynä