Jos aloitan tänään painonvartijoissa, tiukalla linjalla, niin

Mä en kehtais mennä, pyöreät voi katsoa pahalla..

Alle 20 painoindeksillä eivät huoli ja jos laihdutat n. 12 kiloa niin olet normaalin painoindeksin alarajalla. Se on ihan mahdollista 3 kuukaudessa. Luultavasti tosin ap:llä laihtumista ei tapahdu 1kg/viikko koska pudotettavaa on noin vähän ja paino on jo normaali.

Halvemmalla selviät, kun laihdutat ihan itse.

Joidenkin mielestä voi tuntua ihan ok mitoilta, mutta tiedän kyllä ettei tässä enää ihan hoikkia olla :-) Mulla tavoite tommonen -7-8 kg toukokuun puoleen väliin mennessä....Saas nähdä!

Tsemppiä sullekin!

Laihdutin 17 kiloa. Tosin olen sen verran herkkusuu etten laskenut pisteitä viikonloppuisin. Aloitin joskus tammikuussa ja toukokuussa olin hyvässä kuosissa (54 kg). Laihduin sitte vielä lisääkin. Ota liikunta mukaan niin tehostat laihtumista.

Vierailija:

kuinka paljon olisi mahdollista laihtua 3kk:ssa?

mitat tällä hetkellä 168cm ja 69kg.

näin ainakin mulla!