Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihon ennenaikainen vanheneminen stressin (tai sairauden) seurauksena, apua tarvitaan!
Riimu
01.12.2016 |
Olen 27v ja olen kärsinyt kovasta työstressistä jo useiden vuosien ajan vakituista yötyötä tehden. Samaan aikaan työstressin kanssa sain kuluneen vuoden aikana itselleni vielä fyysisen ylirasitustilan ja jouduin jäämään sairaslomalle kun keho alkoi oireilemaan pahemmin ja pahemmin. Erilaisia oireita on tullut ainakin tusina (hiustenlähtö ja hiusrajan vetäytyminen, hengenahdistuskohtaukset, nivelkivut, uniongelmat, vammat eivät parane jne...) ,mutta koen ahdistavimpana tämän iho-ongelman.
Jäin sairaslomalle noin 2kk sitten ja aluksi olo tuntuikin paremmalta noin viikon ajan kun sai kunnolla rentouduttua. Reilun viikon lomailun jälkeen alkoivat kasvojen ihossa muutokset. Kasvojen iho on muuttunut vajaan 2kk aikana niin paljon etten tunnista sitä enää omakseni. Ihosta on 2kk aikana kadonnut kimmoisuus ja se tuntuukin aivan vieraalta. Naama peruslukemilla tuota ei niin hyvin huomaa, mutta hymyillessä tulee valtavat rypyt poskipään ja silmäkulman väliin, kun iho ei jousta ja kasvoissa tuntuu olevan ylimääräistä löysää ihoa. Haluan korostaa, että muutos on todella sairaalloisen suuri ja tapahtunut aivan hetkessä. Unenlaatuni on myös ollut todella heikkoa tänä aikana ja myös kunnon silmäpussit ovat ilmaantuneet ja silmäluomet ovat kaksinkerroin kun ovat niin löysät.
Olen myös laihtunut noin 10kg tahattomasti ~7-8kk aikana. Voikohan tämä vaikuttaa osaltaan tuohon ylimäräiseen löysään ihoon jota kasvoissa tuntuu olevan? Jos vaikuttaa, niin miksi tuo nopea ihomuutos on tapahtunut vasta nyt viimeisen 2kk aikana kun paino on pysynyt 2kk lähes samana?
Luin myös jostakin artikkelista, että maksan sairaudet voivat vaikuttaa ihoon. Minulla on maksa-arvo P-Alat ollut reilu 1,5x yli viitearvon ylärajan jo ainakin puolisen vuotta ja mietityttää muutenkin onko minulla joku piilevä sairaus jota ei vain ole löydetty. Autoimmuunisairaudetkaan eivät ole mielestäni täysin poissuljettuja.
Ahdistaa aivan älyttömästi ajatus, että kasvojen iho ei enää palaudu ennalleen. Olen käynyt lukuisilla lääkäreillä ja he eivät joko ota tätä sairaalloisen nopeasti etenevää ihomuutosta tosissaan tai eivät osaa sanoa mitään. Ihoni on ollut lähes täydellisen sileä ja kimmoisa vielä 2kk sitten ja nyt tuntuu kuin olisi jonkun muun iho omilla kasvoilla, ikäänkuin olisi joku löysä kuminaamari päässä oman ihon sijaan. Viimeksi lääkäri uskoi muutokset vasta kun näytin vertailukuvan 2kk takaa, muttei osannut sanoa asiaan mitään.
Voiko tämä olla jonkinlainen pitkään puhkeamista odottanut stressi-/väsymysreaktio joka on lauennut kun olen päässyt lomalle? Piilevä stressi on pitänyt toimintakykyisenä ja oireet ilmaantuneet vasta kun päässyt rentoutumaan tms.
Onko kenelläkään kokemuksia tai tietoa vastaavasta tilanteesta? Auttaisi paljon jos löytyisi joku samantyyppinen tapaus.
Kommentit (32)
Kortisoni (stressihormoni) ohentaa ja vanhentaa ihoa. Sulla taitaa olla todella, todella kova stressi. Nyt elämänarvot mietintään. Mikä on tärkeintä? Pitääkö vaihtaa työtä tai alaa jopa? Ja elämäntavat, ruokailu, liikunta, uni, vuorokausirytmi, sosiaaliset suhteet, vapaa-ajan määrä kuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos tähänastisista kommenteista. En viitsinyt kirjoittaa pidempää romaania aloituspostaukseen, että jokuu jaksaa lukeakin. Laitan vähän lisää infoja.
Olen siis pitkä 90kg mies. Ylirasitustilan sain itselleni kuntosalilla. En käytä päihteitä, en polta enkä juo kahvia tai käytä mitään piristeitä ja syön terveellisesti. Painon laskeminen johtuu ylinopeasta aineenvaihdunnastani/korkeasta peruskulutuksesta. Kun treenit lopettaa niin ruokahalu ei ole samanlainen ja siinä laihtunut sitten vähän vahingossa. Tottakai lihaksetkin lähteneet samalla kun ei ole käynyt salilla aikoihin.
Laajat verikokeet on otettu ja niissä ei ollut kuin tuo maksa-arvo koholla. Kilpirauhasarvot normaalit jne.
Olen jo päättänyt vaihtaa uuteen työhön ja muutenkin ymmärrän nyt miten pahasta stressi on. Toivottavasti ei vaan ole jo liian myöhäistä.
Oletus on tällä hetkellä siis, että stressi on muhinut sisälläni jo vuosia ja nyt lauennut ja aiheuttanut vuosien vanhenemisen kahdessa kuukaudessa. Haluaisin vain tietää onko ihon mahdollista palautua tuollaisesta.
On mahdollista ja todennäköisesti palautuukin. Pahimpina stressi- ja masennuskausina olen näyttänyt vanhalta ja väsyneeltä noita-akalta ja siitä huolimatta että olen jo yli 40-vuotias, muutos ei ole jäänyt pysyväksi. Stressin tai masennuksen kourissa ihminen on lisäksi paljon itsekriittisempi eikä näe itsessään ja ulkonäössään niitä hyviä asioita, jotka on ennen huomannut.
Todennäköisesti olet sekä stressaantuneen ja väsyneen näköinen että näet itsesi rumempana kuin ennen. Se mitä voit nyt tehdä ihosi eteen on juoda paljon vettä ja nukkua pitkiä yöunia. Jos tapanasi on käyttää jotain kosteusvoidetta, voitele kasvojesi iho joka päivä. Talvi-ilma kuivattaa ihoa kaikilla.
Oot laihtunut noin paljon tahattomasti ja alat on noin korkea?? Eikö lääkäri puuttunut noihin? Nyt herranjestas uudestaan kunnon lääkärille, tarkat maksatutkimukset (enemmän verikokeita, ultra...) ja myös muiden sairauksien poissulku!! Entä onko kilpirauhasarvoja otettu?
Jos ei oikeasti mitään löydy, niin mm. sinkki, c-vitamiini, pii tekee hyvää iholle. Etsi vain todella hyvälaatuiset valmisteet! markkinoilla on paljon huonoja valmisteita, jotka pahimmillaan vain aiheuttavat vain vahinkoa eikä hyötyjä tule. Ja muista juoda paljon vettä sekä paranna muutoinkin elintapoja!
Paljonko ne kilpirauhasarvot oli? En usko, että on normaalit ennenkuin näen lukemat. :-)
Otettiinko vain pelkät tsh ja t4v? Jos ei otettu muuta, niin ehkä syytä tutkia tarkemmin (kilpirauhasen vasta-aineet, ultra jne.).
Oletko ollut ulkomailla/syönyt jotain eksoottisia ruokia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot laihtunut noin paljon tahattomasti ja alat on noin korkea?? Eikö lääkäri puuttunut noihin? Nyt herranjestas uudestaan kunnon lääkärille, tarkat maksatutkimukset (enemmän verikokeita, ultra...) ja myös muiden sairauksien poissulku!! Entä onko kilpirauhasarvoja otettu?
Jos ei oikeasti mitään löydy, niin mm. sinkki, c-vitamiini, pii tekee hyvää iholle. Etsi vain todella hyvälaatuiset valmisteet! markkinoilla on paljon huonoja valmisteita, jotka pahimmillaan vain aiheuttavat vain vahinkoa eikä hyötyjä tule. Ja muista juoda paljon vettä sekä paranna muutoinkin elintapoja!
Tuo painon putoaminen silloin kun en treenaa salilla on itselleni normaalia enkä siitä ole huolissani. Pari postausta ylempänä sanoinkin, että kilpirauhasarvot ovat kunnossa. Lääkärin mielestä syytä maksan lisätutkimuksiin ei ole, mutta kirjoitti kuitenkin pyynnöstäni lähetteen verikokeisiin ja ultraan mikäli haluan niissä mielenrauhan takia käydä.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile kollageenijauheita. Kai kilpirauhaskokeet on otettu? Mulla vajis aiheutti unettomuutta ja iho oli kuiva ja roikkuva. Toisaalta tuo laihtuminen ja maksa-arvot viittaisi johonkin muuhun.
Älä kokeile kollageenijauhetta, siitä ei ole mitään hyötyä kollageenin muodostumisessa. C-vitamiinista sen sijaan on, mutta sitä harva saa liian vähän.
Paljon kasviksia, pähkinät ja kala, avocado, öljyt. Liiku ulkona (auttaa myös uneen). Ulkoisesti c-vitamiinista ja a-vitamiinista on jotain apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sori, en lukenut eka juuri aloitusta pidemmälle. :-) Kannattaa käydä niissä lisätutkimuksissa ehdottomasti. Samoin kilpirauhasarvot voi olla "ok" lääkärien mielestä, vaikkei ne oikeasti olisikaan niin ok... Tai oireita voi alkaa olla, vaikka tsh ja t4v (yleisimmät kilpirauhaskokeet) olisi vielä ok, myös muut tutkimukset voi paljastaa kilpirauhassairauden, vaikka nuo kaksi olisi täysin normaalit. Eli paljon ne nyt oikeasti oli?
Maksan hyvä toiminta tukee kilpirauhasen toimintaa, mutta myös toisinpäin. Sama lisämunuaisten kanssa, jotka tuottaa kortisolia. Tuon erittymistä voi paha stressi häiritä. Onko kortisolia mitattu? MDD tarjoaa myös sylkitestejä, joilla mitataan se tarkemmin koko pv:n ajalta.
Entä ootko käyttänyt jotain lisäravinteita, lisäproteiinia, jotain erikoisia valmisteita? Käytätkö energiajuomia?
Millaiset elintavat sinulla on muuten?
Vastaan samalla useammalle käyttäjälle kun en jaksa jokaista erikseen lainata:
Tässä muutamat veriarvot:
S-Tyreotropiini 4.0 mU/l viitearvot 0.4 - 4.5 mU/l
S-Tyroksiini, vapaa 13.6 pmol/l viitearvot 9 - 21 pmol/l
S-Kortisoli 397 nmol/l viitearvot 130 - 550 nmol/l
Nämä on siis otettu toukokuussa, eikä sen jälkeen ole testattu uudestaan, vaikka tilanne lauennut täysillä vasta viimeisen 2kk aikana. Hoitavan lääkärin mukaan ei tarvetta uusille laajoille verikokeille, hänen mielestään täysin stressi- ja rasitusperäinen tila. Tuo suuri äkillinen muutos ihon rakenteessa ja kimmoisudessa kuitenkin saa miettimään voiko tässä olla jotain muutakin joka on jäänyt huomaamatta. Pelottavaa kun iho menee ryppyisemmäksi jo päivissä ja kauhea epätietoisuus siitä miksi niin käy ja voisiko sen pysäyttää jotenkin.
Lisäravinteista olen käyttänyt palautusjuomaa (silloin kun vielä pystyin treenaamaan), proteiinijuomaa, C-, B- ja D-vitamiineja, krill oilia, kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia ja viimeaikoina myös spirulinaa.
En käytä energiajuomia, kahvia tai mitään piristeitä. En käytä päihteitä enkä tupakoi. Liikunta vähentynyt huomattavasti muutamana viime kuukautena kun urheilulääkäri totesi, etten saa tehdä kuin kevyitä 30min kävelylenkkejä muutaman viikossa ja vähän tukilihaksia ylläpitävää jumppaa kotona. Työn puolesta ja muutenkin on tullut liikaa istuttua tietokoneella jo vuosien ajan. Vastapainona on ollut kuntosaliharjoittelu, joka meni nyt sitten kuluneen vuoden aikana överiksi. En usko, että pelkkä stressi tai ylirasitus olisi vielä näitä oireita aiheuttanut näin pahana, mutta niiden yhdistelmä varmaankin räjäytti tilanteen käsiin.
Huomioikaa tosiaan tuossa 10kg laihtumisessa yli puolen vuoden ajanjakso ja lähtöpaino 99kg, olen iso ja pitkä mies. En vain ole syönyt niin paljon kuin treenatessa, koska ruokahalu vähenee treenin määrän laskiessa paljon.
Todellakin elämäntavat ja asenne muuttuvat tämän seurauksena ja terveys saa aivan uuden arvostuksen, mikäli tästä jokseenkin ennalleni palaudun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsh (tyreotropiini) 4 EI ole hyvä, vaikka se on viitteissä. Tsh:n ylärajan tulisi olla oikeasti matalampi ja sen puolesta on tutkimuksia, jotka puoltavat sitä. Terveillä ihmisillä tsh on 1-2. Tuo on tällä hetkellä ongelma kilpirauhassairauksien diagnosoinnissa, josta on kiistelty pitkään ja joka pitäisi saada korjattua. Tsh:n nousu voi kuitenkin johtua joskus myös muista sairauksista ja ne pitäisi poissulkea. Sinun kannattaisi mittauttaa nuo tsh ja t4v uudestaan. Cityterveydessä ne saa otettua myös ilman lähetettä. Mene kokeisiin heti herättyäsi, hyvin levänneenä, mahd. aikaisin aamulla ja syömättä&juomatta, jotta saat mahdollisimman oikeat ja vertailukelpoiset tulokset. Jos arvot kovasti vaihtelee, sekään ei ole normaalia.
Tuo laihtuminen voi toki olla sinulle normaalia, mutta yhdessä kohonneen alat-arvon ja tuon tsh:n kanssa epäilisin kuitenkin sitä tai ainakin varmistaisin, ettei nuo kaikki sittenkin liity muuhun. Lihominen yleensä liittyy kilpirauhasen vajaatoimintaan ja laihtuminen liikatoimintaan. Joskus kuitenkin vajaatoiminnassakin voi olla oireena laihtuminen. Tai kilpirauhanen voi olla "sekaisin" ja olet välillä liikatoiminnalla ja välillä vajaalla.
Paljonko olet käyttänyt spirulinaa? Se voi sopivassa määrin auttaa, mutta liikaa käytettynä se voi sekoittaa elimistön. Entä mitä merkkejä olet noissa lisäravinteissa käyttänyt?
Jos et saa lääkäriltäsi apua, niin sinuna hakeutuisin jollekin hyvälle funktionaaliselle lääkärille. Heille on tosin vain aika pitkät jonot.
Vierailija kirjoitti:
Tsh (tyreotropiini) 4 EI ole hyvä, vaikka se on viitteissä. Tsh:n ylärajan tulisi olla oikeasti matalampi ja sen puolesta on tutkimuksia, jotka puoltavat sitä. Terveillä ihmisillä tsh on 1-2. Tuo on tällä hetkellä ongelma kilpirauhassairauksien diagnosoinnissa, josta on kiistelty pitkään ja joka pitäisi saada korjattua. Tsh:n nousu voi kuitenkin johtua joskus myös muista sairauksista ja ne pitäisi poissulkea. Sinun kannattaisi mittauttaa nuo tsh ja t4v uudestaan. Cityterveydessä ne saa otettua myös ilman lähetettä. Mene kokeisiin heti herättyäsi, hyvin levänneenä, mahd. aikaisin aamulla ja syömättä&juomatta, jotta saat mahdollisimman oikeat ja vertailukelpoiset tulokset. Jos arvot kovasti vaihtelee, sekään ei ole normaalia.
Tuo laihtuminen voi toki olla sinulle normaalia, mutta yhdessä kohonneen alat-arvon ja tuon tsh:n kanssa epäilisin kuitenkin sitä tai ainakin varmistaisin, ettei nuo kaikki sittenkin liity muuhun. Lihominen yleensä liittyy kilpirauhasen vajaatoimintaan ja laihtuminen liikatoimintaan. Joskus kuitenkin vajaatoiminnassakin voi olla oireena laihtuminen. Tai kilpirauhanen voi olla "sekaisin" ja olet välillä liikatoiminnalla ja välillä vajaalla.
Paljonko olet käyttänyt spirulinaa? Se voi sopivassa määrin auttaa, mutta liikaa käytettynä se voi sekoittaa elimistön. Entä mitä merkkejä olet noissa lisäravinteissa käyttänyt?
Jos et saa lääkäriltäsi apua, niin sinuna hakeutuisin jollekin hyvälle funktionaaliselle lääkärille. Heille on tosin vain aika pitkät jonot.
Menen varmuuden vuoksi vielä testeihin. Mulla on koko ikäni ollut ylinopea aineenvaihdunta ja peruskulutus joka aiheuttaa tuon laihtumisen jos en jaksa aina panostaa ruuan mättämiseen ämpäritolkulla.
Alue: Aihe vapaa
Kilpirauhasvaivalle kuulostaa.