Lue keskustelun säännöt.
Kysymys teille "ylpeästi ylipainoinoisille"!
26.11.2016 |
Jos saisit liikakilosi pois sormia napsauttamalla, niin tekisitkö niin? Jos tekisit, niin miksi et tee sitten enempää, kuten vaikka liiku, vaan valehtelet olevasi onnellinen sellaisena kuin olet?
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Anteeksi jos kommenttiin loukkaa ketään, mutta ylipaino on verrattavissa tupakointii: Vaikka siitä ei nyt olisi teille tänään mitään haittaa ja olette terveitä, pidemmän päälle se lisää riskiä sairastua verisuoni ja sydän sairauksiin ja tämä tieteellisesti todistettu fakta. Ihan samalla tavoin kuin tupakointi lisää keuhkosyövän riskiä.
Onhan se, tosin sillä erotuksella, että riippuvuus ruokaan on vaikeampi ongelma kuin riippuvuus tupakkaan. Molemmista on kokemusta, tupakanpoltonlopetus oli loppupelissä aika yksinkertaista, syödä on kuitenkin pakko, se että syö juuri oikein ei olekkaan niin helppoa, olisi verrattavissa siihen, että tupakoitsijan PITÄISI kuitenkin polttaa vähän tupakkaa, mutta vain tietynlaista, mahdollisesti ei niin hyvänmakuista ja nautintoa aiheuttavaa tupakkaa ja vain rajoitettu määrä esim. 1 tupakka päivässä.
Eli siinä missä tupakanpolttaja voi olla polttamatta LAINKAAN tupakkaa ja saamasta nikotiinia mistään, lihavan täytyy kuitenkin syödä, tai kuolee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos saisit liikakilosi pois sormia napsauttamalla, niin tekisitkö niin? Jos tekisit, niin miksi et tee sitten enempää, kuten vaikka liiku, vaan valehtelet olevasi onnellinen sellaisena kuin olet?
Miten liikkuminen liittyy ylipainoon? Laihtuminen tehdään 90 prosenttisesti ruokavaliolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos saisit liikakilosi pois sormia napsauttamalla, niin tekisitkö niin? Jos tekisit, niin miksi et tee sitten enempää, kuten vaikka liiku, vaan valehtelet olevasi onnellinen sellaisena kuin olet?
Miten liikkuminen liittyy ylipainoon? Laihtuminen tehdään 90 prosenttisesti ruokavaliolla.
Juuri näin! Tuntuu että ihmiset unohtaa että vain kaloreita laskemalla voi laihtua, ei siihen tarvita mitään rääkki treeniä
Vierailija kirjoitti:
Anteeksi jos kommenttiin loukkaa ketään, mutta ylipaino on verrattavissa tupakointii: Vaikka siitä ei nyt olisi teille tänään mitään haittaa ja olette terveitä, pidemmän päälle se lisää riskiä sairastua verisuoni ja sydän sairauksiin ja tämä tieteellisesti todistettu fakta. Ihan samalla tavoin kuin tupakointi lisää keuhkosyövän riskiä.
Myös jatkuva stressaaminen ylimääräisistä kiloista (myös toisten kiloista) voi sairastuttaa ja vie ainakin elämänilon. Tässä maailmassa on paljon asioita mistä voi sairastua, vammautua tai jopa kuolla. Elämä voi jäädä elämättä jos alkaa liikaa pelkäämään.
Kyllä mä sormia napsauttamalla ottaisin hoikan kropan. Nyt en vaan nää että se olisi kaiken vaivan arvoista. Pitäisi aina laskea jokainen suupala, syödä vain terveellistä ruokaa ja liikkua ihan tuhottoman paljon. Lyhyenä naisena ei peruskulutukseni ole kovin suuri.
En tosin vielä ole virallisesti lihava, vaan olen normaalipainon ylärajoilla. Rasvaprosenttini on kuitenkin 35, joten kyllähän mä hyllyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ei olisi lihavia, ei olisi laihojakaan.
Höpönhöpön, noiden kahden väliin mahtuu normaalipainoinen.
Mutta mikä olisi se normaali paino, kun kaikki olisi saman painoisia? Aina tulisi ihmisiä joiden pitäisi olla hoikeampi kuin joku toinen. Kuka määrittelee normaalin?
En ottaisi sormia napsauttamalla hoikkaa kroppaa.
Siksi, että kyse ei ole vain laihtumisesta, vaan elämäntapoja täytyy muuttaa LOPULLISESTI, löytää jonkinlainen tasapaino terveellisen ja epäterveellisen ruuan välille (täydellistä ei voi olla), siinä sivussa kilot karisee, mutta oma hommansa on, että ne myös pysyy poissa. Pelkkä laihtuminen ei siis riitä, joten en edes yritä mitään ihmepillereitä tai tappokuureja, joiden syömistä ei voi kuitenkaan loppuelämää jatkaa.
Parempi muuttaa elämäntapoja vähän kerrallaan, ei vaatia itseltä liikoja. Tähän mennessä -15kg, vielä ainakin saman verran jäljellä. Enkä syö vieläkään riittävän terveellisesti mielestäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipaino ei ole pelkkä ulkonäköseikka. Ylipaino on kiistatta terveysriski ja yhteydessä moniin sairauksiin. Se on iso kansanterveydellinen ongelma Suomessakin, puhumattakaan esimerkiksi Yhdysvalloista. Monet ylipainoiset haluavat kieltää tämän faktan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ei olisi lihavia, ei olisi laihojakaan.
Höpönhöpön, noiden kahden väliin mahtuu normaalipainoinen.
Mutta mikä olisi se normaali paino, kun kaikki olisi saman painoisia? Aina tulisi ihmisiä joiden pitäisi olla hoikeampi kuin joku toinen. Kuka määrittelee normaalin?
Paino ei ole tuollainen suhteellinen asia. Normaalipainon voi määritellä jokaiselle esimerkiksi laskemalla BMI:n. On täysin mahdollista, että kaikilla ihmisillä olisi normaali BMI, koska eri ihmisten BMI:t eivät riipu toisistaan. Jos jonkun BMI on 27, ei se mitenkään merkitse sitä, että sitten täytyisi olla joku toinen jonka BMI on 16.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Liikun jo nyt aktiivisesti ja syön terveellisesti. Ylipaino ei vaikuta elämääni tai terveyteeni. Jos tulevaisuudessa tulee ongelmia terveyden suhteen aion tietoisesti laihduttaa, tällä hetkellä en keksi sille mitään syytä.
Ylipaino on itsessään terveysriski. Sylipaino lisää todennäköisyyttä sairastua moniin sairauksiin.
Tuo ei ole minulle pätevä peruste alkaa rajoittamaan kalorien saamista terveellisestä ruoasta. Olen tyytyväinen verenpaineeseeni, veriarvoihini ja vyötärönympärykseni on reippaasti alle naisille määritellyn riskirajan. Kuinka monella normaalipainoisellakaan menee vyötärö alle 70 cm, kysynpä vaan?
Ja tutkitusti BMI:ni muuten kääntyy vanhuudessa vain eduksi (se on 26) jos sinne asti elän.
Ylipainoisilla rasvaa on kertynyt sisäelinten ympärille ja tämä juuri on vaarallista. Sitä ei pelkästä vyötärönympäryksestä tai verenpaineesta näe. Mahdollisesti sokeri- ja rasva-arvot voivat vielä suht nuorella olla ok, mutta ylipainon takia niiden pitäminen hyvinä iän myötä on haasteellista ja kun ne sitten jossain vaiheessa kohoavat, niiden parantaminen onkin työn takana. Helpompaa olisi pitää paino normaalin rajoissa jo ennen kuin tulee ongelmia.
Sinä se sitten jaksat näitä ylipainoavauksiasi tehtailla. Oletko koskaan ajatellut miksi jumitat siihen aiheeseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AP on terapian tarpeessa. Kerätäänkö kolehti, niin pääsee vaikka Fuhrmannin sohvalle?
Vierailija kirjoitti:
Anteeksi jos kommenttiin loukkaa ketään, mutta ylipaino on verrattavissa tupakointii: Vaikka siitä ei nyt olisi teille tänään mitään haittaa ja olette terveitä, pidemmän päälle se lisää riskiä sairastua verisuoni ja sydän sairauksiin ja tämä tieteellisesti todistettu fakta. Ihan samalla tavoin kuin tupakointi lisää keuhkosyövän riskiä.
Vau mikä Einstein. Siis meinaatko että tämä tulee nyt jotenkin uutena ylipainoisille, populistipoliitikkojen huudettua vuosia läskiveroa?
T. Normaalipainoinen ja -aivoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En. Liikun jo nyt aktiivisesti ja syön terveellisesti. Ylipaino ei vaikuta elämääni tai terveyteeni. Jos tulevaisuudessa tulee ongelmia terveyden suhteen aion tietoisesti laihduttaa, tällä hetkellä en keksi sille mitään syytä.
Ylipainoisuus mm. nostaa matala-asteista kroonista tulehdusta joka on valtimoahtauman voimakas riskitekijä.On mielenkiintoista nähdä kuinka pitkään Pohjois-Korean diktaattori elää,40kg liikaa,diabetes ja tupakoi.
Myös hoikilla voi olla runsaasti rasvaa sisäelinten ympärillä, ja vaikkapa rasvamaksa. Ehdotan, että puolivuosittaiset terveystarkastukset kaikille. ja sakko kaikista terveysvirheistä. Myös huonoista geeneistä pitää ruveta sakottamaan. Kaikkein huonogeenisimmät voisi pakkosteriloida.
Samantapaista systeemiä lanseerattiin viime vuosisadan alkupuolella, se ei oikein menestynyt, mutta jospa nyt olisi parempi onni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Liikun jo nyt aktiivisesti ja syön terveellisesti. Ylipaino ei vaikuta elämääni tai terveyteeni. Jos tulevaisuudessa tulee ongelmia terveyden suhteen aion tietoisesti laihduttaa, tällä hetkellä en keksi sille mitään syytä.
Ylipaino on itsessään terveysriski. Sylipaino lisää todennäköisyyttä sairastua moniin sairauksiin.
Tuo ei ole minulle pätevä peruste alkaa rajoittamaan kalorien saamista terveellisestä ruoasta. Olen tyytyväinen verenpaineeseeni, veriarvoihini ja vyötärönympärykseni on reippaasti alle naisille määritellyn riskirajan. Kuinka monella normaalipainoisellakaan menee vyötärö alle 70 cm, kysynpä vaan?
Ja tutkitusti BMI:ni muuten kääntyy vanhuudessa vain eduksi (se on 26) jos sinne asti elän.
Ylipainoisilla rasvaa on kertynyt sisäelinten ympärille ja tämä juuri on vaarallista. Sitä ei pelkästä vyötärönympäryksestä tai verenpaineesta näe. Mahdollisesti sokeri- ja rasva-arvot voivat vielä suht nuorella olla ok, mutta ylipainon takia niiden pitäminen hyvinä iän myötä on haasteellista ja kun ne sitten jossain vaiheessa kohoavat, niiden parantaminen onkin työn takana. Helpompaa olisi pitää paino normaalin rajoissa jo ennen kuin tulee ongelmia.
Se kyllä meni niin päin, että viskeraalista rasvaa voi olla normaalipainoisillakin. Katsos kun sitä ei pelkästä vyötäeönympäryksestä tai bmi:stä näe. Tiedä vaikka olisi sulla tai mullakin.
Vierailija kirjoitti:
Myös hoikilla voi olla runsaasti rasvaa sisäelinten ympärillä, ja vaikkapa rasvamaksa. Ehdotan, että puolivuosittaiset terveystarkastukset kaikille. ja sakko kaikista terveysvirheistä. Myös huonoista geeneistä pitää ruveta sakottamaan. Kaikkein huonogeenisimmät voisi pakkosteriloida.
Samantapaista systeemiä lanseerattiin viime vuosisadan alkupuolella, se ei oikein menestynyt, mutta jospa nyt olisi parempi onni.
Laihaläskiys johtuu siitä että etenkin naiset korvaavat proteiinin hiilihydraateilla ja sokerilla.
En kylläkään ole mitenkään ylpeä läskeistäni vaikkakin olen sujut kilojeni kanssa ja kiloista huolimatta onnellinen.
Laihdutin pari vuotta sitten 20kg. Kiloja jäi vielä reilu 10kg laihduttamatta joten en vieläkään ole normaalipainoinen. Laihdutuksen myötä itsetuntoni romahti, koin olevani ruma ja lihava eivätkä mitkään vaatteet enää istuneet päälle. Kukaan ei huomannut minun laihtuneen ja jo se veti mielen synkäksi, vaatekoko kuitenkin pieneni kahdella tai kolmella koolla.
Olen lapsesta asti ollut ylipainoinen, joten sikäli olisi kiva saada kaikki liikakilot yhdessä hetkessä pois. Ihan vain, että näkisin miltä normaalipainoisena näyttäisin ja miltä liikkuminen tuntuisi. Vaikka seuraavana yönä samat kilot tulisivatkin yhtälailla nopeasti takaisin, niin tietäisin onko se "laihuus" tavoittelemisen ja laihduttamisen vaivan arvoista. Nyt motivaatiota laihdutukseen on vaikea löytää, sillä ei minua kiinnosta miltä näytän jonkun vieraan silmissä ja häiritseekö vastaan tulevia ylipainoni. Terveys olisi aika painava syy mutta enpä tiedä houkutteleeko muutama ikävuosi vanhuuteen rääkkäämään itseensä nyt.
Painoindeksitaulukot ovat vain suuntaa antavia. Joku hieman ylipainoinen voi olla paljon terveempi,kuin painoindeksin alapäässä oleva. Terveys muodostuu monista tekijöistä. Jos liikkuu ja voi hyvin ja on terveet elintavat ja tasapainoinen elämä, pieni ylipaino ei meinaa mitään. Vähärasvaiset naiset sitä paitsi rypistyy aikasemmin kuin ne,jotka nauttii mm.hyviä rasvoja (iho tykkää). Viskeraalirasvaa et myöskään näe päällepäin, ainoastaan kehonkoostumusmittauksessa. Eli lihaa voi olla luitten ympärillä, ilman että sitä on välttämättä sisäelinten ympärillä. Stressaaminen on tutkitusti yhtä haitallista terveydelle kuin päihteiden käyttö ja jos piposi on kireällä syömisestä tai esim.pakkomielteisestä kilojen vahtimisesta, niin oot ihan yhtä vaarassa terveytesi suhteen. Suomen vanhimmat mummot elävät siksi niin vanhaksi,kun eivät ressaa ja saattavat ottaa jopa joka pvä näkäräiset pullosta ja niin edelleen.
Tämä on muuten hyvä pointti. Kaikki muistuttaa aina tupakoinnin vaaroista, mutta sivuuttaa ylipainon, mikä on itsessään ihan yhtä pahaksi terveydelle.