Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rasvaprosentti alemmas?
22.11.2016 |
Tarvitsen vähän tsemppiä ja tietävämpien neuvoja miten tuota rasvaprosenttia saisi alemmas. Olen normaalipainoinen, enkä varsinaisesti ole laihduttamassa. Haluaisin vain vähän nätimmän vatsojen seudun. Onnistuuko syömällä vähemmän kuin kuluttaa, vai tarvitseeko joitakin ravintoaineita enemmän/vähemmän verrattuna tavalliseen ruokaan?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vastasin tuohon toiseenkin ketjuun kun mulla ei rasvaprosentti laske millään (normaalipainoinen minäkin). Ei salitreenillä, ei pilateksella eikä fascialla eikä ainakaan ruokavaliolla vaikka kroppa muotoutuu ja kiinteytyy hyvin. Silti edelleen 33-36% mikä ei voi olla totta. LItteä vatsa, en ole persevä enkä reitevä vaan sellainen poikamainen vartaloltani.
Minäkin ottaisin mielellään vinkkejä...
Alue: Aihe vapaa
uppista up