Onko psykoterapiasta apua?

On ollut apua, masennukseen ja ahdistukseen, sekä auttanut tekemään muutoksia asioissa, jotka on pahaa oloa aiheuttaneet (työ, ihmissuhteet). Ei terapia tietty mikään automaatti ole. Pitää löytää sellainen terapeutti, jonka kanssa synkkaa ja jonka terapiasuuntaus tuntuu itselle uskottavalta ja sopivalta. Ja sit pitää itsekin tehdä töitä: miettiä asioita ja harjoitella uudenlaisia ajatus-/toimintamalleja terapian ulkopuolellakin. Mutta itse olen saanut paljon ja suosittelen!

Psykoterapia on törkeää manipulointia ja aivopesua, joka usein jopa toimii.

Jos oikeasti haluat apua ja olet siihen valmis, se riippuu vain terapeutista. (Sattuuko hyvä)