Syökö lapsesi aina kaksi lämmintä ruokaa ja liikkuuko ikinä niin vähän ettei kävisi lainkaan päivän aikana ulkona?

Joskus lapsi ei suostu syömään jotain ateriaa, mutta kyllä sille aina TARJOTAAN kaksi lämmintä ateriaa päivässä.

Joskus jos on päivän aikana niin paljon menoja, ettei kerta kaikkiaan ehditä ulkoilla, niin sitten laitetaan lapsi ainakin päiväunille ulos, että saa edes sitä kautta raitista ilmaa. Mutta normipäivinä kyllä ulkoillaan mahdollisimman paljon. Lapsen käytöksestä huomaa heti, jos ei olla ulkoiltu tarpeeksi. Lapsi on turhautunut, levoton ja kiukuttelee, jos jostain syystä joutuu olemaan vain sisällä kotona.

Kyseessä on normaalisti kehittynyt ja kotihoidossa oleva pian 2-vuotias poika.

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas nyt miksi se aterian lämpimyys on jotenkin niin kamalan tärkeää.

Se tarkoittanee, että ns kunnon ruokaa ei aina vaan mitään voileipiä tai pannukakkua. Lämmin voileipä ei ole yhtään sen terveellisempi kuin kylmäkään. Ajatuksena lienee opettaa lapsi ruoan syömisen tavalle ja aikatauluille. Meillä saatetaan syödä 4 lämmintä ruokaa päivässä - poika urheiluhullu 15v ei me muut - mutta toisaalta voi joskus olla että päivän ainoa virallisesti lämmin ateria on koulun puuro. Ja ihan hyvin on kasvanut, urheilullinen ja pärjää hyvin koulussa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas nyt miksi se aterian lämpimyys on jotenkin niin kamalan tärkeää.

Se tarkoittanee, että ns kunnon ruokaa ei aina vaan mitään voileipiä tai pannukakkua. Lämmin voileipä ei ole yhtään sen terveellisempi kuin kylmäkään. Ajatuksena lienee opettaa lapsi ruoan syömisen tavalle ja aikatauluille. Meillä saatetaan syödä 4 lämmintä ruokaa päivässä - poika urheiluhullu 15v ei me muut - mutta toisaalta voi joskus olla että päivän ainoa virallisesti lämmin ateria on koulun puuro. Ja ihan hyvin on kasvanut, urheilullinen ja pärjää hyvin koulussa :)

Ei sillä lämpötilalla ole mitään tekemistä kunnollisuuden kanssa.

Ei välttämättä, meillä voi lämpimän ruoan sijaan olla vaikka kana- tai pasta-fetasalaattia mitkä ovat kylmiä.

Ei todellakaan ulkoilla joka päivä, pk:ssa ja koulussa ulkoilevat mutta jos on huono sää niin kotona ei ole pakko ulkoilla.

Lapset 2v-18v

Lapset 7,8, 12 ja 14v. Arkisin syövät aina kaksi lämmintä ateriaa. Viikonloppuisin joskus syömme ensin tukevan aamupalan, lämpimän ruuan iltapäivällä n. klo 15 ja sitten iltapalaa (esim. lämpimiä leipiä tms) n. klo 19.

Ulkoilevat joka päivä, halusivat tai eivät.

Välillä syödään välillä ei. Meillä on välillä aika runsaat välipalatkin niin sitten toisena ruokana voidaan syödä jotain kevyempää, esim. salaatti. 

Lapset on 1v ja 4 v. Ulkoillaan miten huvittaa, kerran päivässä vähintään tehdään koiran kanssa lenkki ja isompi käy 3-5 päivää viikossa ulkoilu/liikuntakerhossa 3h / kerrallaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas nyt miksi se aterian lämpimyys on jotenkin niin kamalan tärkeää.

Se tarkoittanee, että ns kunnon ruokaa ei aina vaan mitään voileipiä tai pannukakkua. Lämmin voileipä ei ole yhtään sen terveellisempi kuin kylmäkään. Ajatuksena lienee opettaa lapsi ruoan syömisen tavalle ja aikatauluille. Meillä saatetaan syödä 4 lämmintä ruokaa päivässä - poika urheiluhullu 15v ei me muut - mutta toisaalta voi joskus olla että päivän ainoa virallisesti lämmin ateria on koulun puuro. Ja ihan hyvin on kasvanut, urheilullinen ja pärjää hyvin koulussa :)

Ei sillä lämpötilalla ole mitään tekemistä kunnollisuuden kanssa.

Tästä olemme siis samaa mieltä. Ilmeisesti en vain osannut tuoda tuota selvästi esille. Pahoittelut.

Ei niitten ruokailujen kanssa mikään ruokanatsi kannata olla. Joskus on ihan OK selviytyä juuri tästä nälästä ja kiukusta vaikkapa murokulhollisella.

Lämmin ateria juontanut juurensa aikaan, jolloin Suomessa ei vielä ollut kovin selkeää salaattikulttuuria - Siitä ei ole kovin paljon aikaa. Itse olin lapsi 70-80 luvuilla ja ruoka oli AINA perunaa ja kastiketta tai jotain makkarakeittoa. Siis lämmintä ruokaa. Nyt se käsite kuitenkin taitaa tarkoittaa 'oikeaa' 'monipuolista' 'ei-välipala ja napostelu' -ruokaa. Kylmää tai kuumaa.

Kyllä joku qvinoa-savulohisalaatti nyt aina nauravat nakit ja ranskikset päihittää.... ( vaikka nekin on joskus ihan OK!!!)