Pienillä muutoksilla terveempi olo

Kylläpä pienillä teoilla saa itselleen paremman olon. Lokakuun alussa päätin, etten osta kuukauden aikana limsaa, alkoholia, herkkuja tai eineksiä. Muutaman kerran olen itse tehnyt herkkuja, jos sokerihammasta on kolottanut. Aloitin myös pitkästä aikaa joogan. Olo on paljon virkeämpi ja vaikka painonpudotus ei ollut tavoitteena, niin ihan huomaamatta vajaassa kolmessa viikossa on lähtenyt yli 3 kiloa!

Pienillä asioilla voi saada jaksamista ja hyvää oloa. Suosittelen kokeilemaan, jos syksy meinaa lannistaa.