Kysymys liikunnasta

Eipä erityisemmin. 

Tärkein asia laihduttamisessa on se, että syöt vähemmän mitä kulutat. Sen jälkeen voit esim. ottaa kuntosalin ja siihen lenkkeilyä, mutta mikä vain liikuntamuoto kelpaa, kunhan reenaat tosissaan ja muistat, että kalorit reippaasti miinukselle, niin alkaa ihan takuuvarmasti tippumaan paino.

Mulle on toiminut puoli tuntia reipas poljenta crosstrainerillä niin että hiki lentää laihdutuksen aloitukseen mutta on myös olennaista vähentää kaloreita. (Parsakaali, kananmunat ja pinaatti täyttää hyvin ja niillä myös jaksaa. )