Lue keskustelun säännöt.
Apua annoskokojen normalisointiin!
09.10.2016 |
Montako tällaista kauhallista otatte esim. kasvissosekeittoa?
http://www.orthexgroup.fi/tuotteet/keittio/keittiovalineet/kauhat/kauha…
Yritän kiinnittää huomiota annoskokoihin, koska mulla on paha tapa lappaa lautanen kuin lautanen täyteen ruokaa sen kummempia miettimättä. Vääntäkää mulle siis ihan rautalangasta, mikä on ns. normaali annos?
Kommentit (22)
Pudotin muutama vuosi sitten painoa noin 20 kg Painonvartijoiden ohjeilla 0,5 kg:n viikkovauhdilla. Jäi tuolloin mieleen ohje, varsinaista ruokaa max 2 dl, loput kasviksia, vihanneksia ym. Ei koskaan santsausta.
Mutta tämä koski siis tilannetta, jossa haluat, että paino putoaa, hitaasti kylläkin. Aluksi tuntui, että jäi nälkä, mutta muutamassa viikossa tottui tuohon ja sen jälkeen olikin ihan riittävä annos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolme lihapullaa. :D Perus läskin vastaus, joka iltanälkäänsä vetää sipsejä kun tuli syötyä päivällä liian vähän.