Mistä johtuu vauvan uniongelmat?

rakenteesta. Kannattaa käydä HUS:n uniongelma -sivuilla ja tutustua Katja Rantalan (neuvolapsykologi, HUS:n uniongelmatyöryhmän jäsen)univinkkeihin, löytynevät Katja Rantala -hakusanalla.



Kirjassa Äidin ja lapsen varhainen vuorovaikutus on artikkeli lasten uniongelmista. Kirjaa saa mm. kirjastoista. Siinä syiksi huonoon nukkumiseen on listattu mm. lapsen aivojen neurologinen rakenne, herkkäaistisuus, opittu tapa (yleinen syy) , lapsen kaltoinkohtelu/perheväkivalta sekä häiriöt äidin ja lapsen vuorovaikutussuhteessa.



Uniongelmien ratkaisemissa keskeinen huomio on päivärytmin korostamisessa (nelikuukautinen on vielä aika pieni eikä rytmiä vielä ole, mutta nyt voisi alkaa yrittää rytmittää päivää) sekä nukkumaamenorituaalien luomisessa.



Lapsi tarvitsee vanhempien apua nukkumakäytänteiden muodostamisessa, jotkut toisia enemmän.

pienten vauvojen unirytmi on noin 20 minuuttia, 20 minuutin kuluttua nukahtamisesta alkaa vauvalla kevyen unen jakso jolloin hän on altis heräämään. Jotkut vauvat eivät osaa itse tuudittaa itseään uneen tässä vaiheessa vaan tarvitsevat siihen vanhemman apua (silittelyä, heijaamista jne, keino on usein opittu). Kannattaa yrittää välttää lapsen syliin ottamista jos vain vauvan saa muuten rauhoittumaan, esim, juuri vaunujen heijaamisella tai käden laskemisella vauvan selän/kyljen päälle (käden paino usein rauhoittaa lasta).

Vinkkejä löytyy sieltä Hus:n uniongelma sivulta lisää.