Kärsiikö kukaan muu 45+ nainen ihan järkyttävistä pms-oireista?

Ei niistä kannata kärsiä turhaan. Ruokavalio on se juttu. Lääkkeitä ei kannata syödä.

Aika kauheeta on välillä ollut. Vähän vaihtelee kuukausittain.

Hiilihydraattien vähentäminen ja urheilu ovat vähän auttaneet tai sitten on vaan siten tullut keskityttyä muuhun.

Mä olen kans huomannut, että hiilareiden pitäminen minimissä tehoaa ja alkoholin välttäminen.  On toi keho vaan ihmeellinen kun itsekseen järjestää noita jippoja  säännöllisesti. ap.

Minulla vain paheni kohti 5kymppiä. Paria päivää ennen kuukautisia alkoi hervoton väsymys, ja nälkä. Kuukautisten ensimmäiset 3 päivää verta tulee välillä sellaisella pursuamisella, ettei auta mitkään suojat. Vatsa on kipeä, alaselkä on nuo päivät kuin puukolla jyrsittäisiin, se on pahinta ja ylittää sietokyvyn. Kuukautisten välissä yöhikoilut ja turvotusta. Monta päivää kuukaudessa olen sellaisessa kunnossa, etten ihmisten pariin haluaisi mennä jalat ristissä, puukko selässä -näkyy naamassa ja eltaantuneelle hielle haisevana. En käytä lääkkeitä, en halua, liikun ja syön välillä epäsäännöllisesti.