Onko turkkilainen jugu parempi kuin "sokerijogurtti"?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan normi maustamaton luonnonjogurtti on sokeritonta ja rasvatonta, sekä maksaa alle puolet siitä mitä turkkilainen jogurtti. Järkeä saa käyttää...

Ei pidä yhtään nälkää. Sama kuin joisi lasin maitoa, ei kyllä riitä edes välipalaksi. Miksi edes syödä mitään rasvatonta+sokeritonta+kaloritonta, olis vaikka syömättä sitten

Sokeriton ja rasvaton ei tarkoita kaloritonta. Proteiinissä on kaloreita. Ja mieluummin syön normaalisti ja kohtuudella, kun hankin itselleni sydänsairauden tai verenmyrkytyksen.

Syö sinä rasvatonta, mutta älä suosittele sitä muille. Proteiini on rakennusaine, ei siitä kannata energiaansa ottaa.  Energia saadaan joko hiilareista tai rasvasta ja näistä rasva on parempi vaihtoehto.  Rasvalla (oikealla sellaisella) et sydänsairautta tai verenmyrkytystä saa.

FatSecret Appia suosittelen puhelimeen. Sillä helppo lisätä tuotteen viivakoodin kanssa ruoat ja määrät ja laskee kalorit. Sen kanssa laskien laihdutin 20kg kesän aikana, eikä tarvinnu säheltää minkään maitorahkojen, protskulisien tai rasvapommiruokavalioiden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan normi maustamaton luonnonjogurtti on sokeritonta ja rasvatonta, sekä maksaa alle puolet siitä mitä turkkilainen jogurtti. Järkeä saa käyttää...

Ei pidä yhtään nälkää. Sama kuin joisi lasin maitoa, ei kyllä riitä edes välipalaksi. Miksi edes syödä mitään rasvatonta+sokeritonta+kaloritonta, olis vaikka syömättä sitten

Sokeriton ja rasvaton ei tarkoita kaloritonta. Proteiinissä on kaloreita. Ja mieluummin syön normaalisti ja kohtuudella, kun hankin itselleni sydänsairauden tai verenmyrkytyksen.

Syö sinä rasvatonta, mutta älä suosittele sitä muille. Proteiini on rakennusaine, ei siitä kannata energiaansa ottaa.  Energia saadaan joko hiilareista tai rasvasta ja näistä rasva on parempi vaihtoehto.  Rasvalla (oikealla sellaisella) et sydänsairautta tai verenmyrkytystä saa.

Voi pyhä yksinkertaisuus! Puhe oli jogurtista, eikä kokonaisruokavaliosta. Kuka idiootti syö vain jogurttia?? Jeesus teitä taas. Äly hoi, älä jätä. Kyllä se AB jugu kannattaa ottaa koriin partaäijän sijaan, säästyy kaloreita ja voi syödä muutakin kuin pekonia ja kokolihaa.

Kreikkalaisessa on enemmän proteiinia kuin turkkilaisessa

Valion täyteläinen ab-luonnonjogurtti on minusta parasta, siinä on mukavan pehmeä maku ja 4% rasvaa. Turkkilainen jogurtti on minusta liian rasvaista, alkaa etoa, jos liian usein syö. Valio lohkeava luonnonjogurtti on myös hyvää, joskin aika kallista.

Kreikkalainen jogurtti on ihan superhyvää ja hyväksi vatsallekin!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan normi maustamaton luonnonjogurtti on sokeritonta ja rasvatonta, sekä maksaa alle puolet siitä mitä turkkilainen jogurtti. Järkeä saa käyttää...

Ei pidä yhtään nälkää. Sama kuin joisi lasin maitoa, ei kyllä riitä edes välipalaksi. Miksi edes syödä mitään rasvatonta+sokeritonta+kaloritonta, olis vaikka syömättä sitten

Sokeriton ja rasvaton ei tarkoita kaloritonta. Proteiinissä on kaloreita. Ja mieluummin syön normaalisti ja kohtuudella, kun hankin itselleni sydänsairauden tai verenmyrkytyksen.

Syö sinä rasvatonta, mutta älä suosittele sitä muille. Proteiini on rakennusaine, ei siitä kannata energiaansa ottaa.  Energia saadaan joko hiilareista tai rasvasta ja näistä rasva on parempi vaihtoehto.  Rasvalla (oikealla sellaisella) et sydänsairautta tai verenmyrkytystä saa.

Olet selkeästi karppaaja, kun on faktat niin päin persettä kun voi olla. Ensinnäkin; sinä et ilman hiilareita elossa pysy. Edes karppaaja ei ole hiilarittomalla ruokavaliolla (joka tappaa), vaan vähähiilarisella. Atkinsin omassa kirjassa lukee isoin kirjaimin, ettei hiilihydraatti ole vihollinen - sen määrää on vaan laskettava. Hiilari on erittäin tärkeää energiansaannin kannalta, mutta paljoa sitä ei tarvita. Karppaajat syö rasvaa, tappavaksi todustettua punaista lihaa ja rahkoja, juustoja ja hyvin pieniä määriä marjoja. Tällöin proteiinimäärä kasvaa niin isoksi että munuaiset on kovilla. Punaista lihaa kehotetaan kaikkialla, joka ikisessä tieteellisessä julkaisussa välttämään, mutta sitähän se karppaaja vetää kaksin käsin. Ja 5-10v päästä makaa teholla neljättä sydänkohtausta saamassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan normi maustamaton luonnonjogurtti on sokeritonta ja rasvatonta, sekä maksaa alle puolet siitä mitä turkkilainen jogurtti. Järkeä saa käyttää...

Ei pidä yhtään nälkää. Sama kuin joisi lasin maitoa, ei kyllä riitä edes välipalaksi. Miksi edes syödä mitään rasvatonta+sokeritonta+kaloritonta, olis vaikka syömättä sitten

Sokeriton ja rasvaton ei tarkoita kaloritonta. Proteiinissä on kaloreita. Ja mieluummin syön normaalisti ja kohtuudella, kun hankin itselleni sydänsairauden tai verenmyrkytyksen.

Syö sinä rasvatonta, mutta älä suosittele sitä muille. Proteiini on rakennusaine, ei siitä kannata energiaansa ottaa.  Energia saadaan joko hiilareista tai rasvasta ja näistä rasva on parempi vaihtoehto.  Rasvalla (oikealla sellaisella) et sydänsairautta tai verenmyrkytystä saa.

Energia saadaan sekä rasvasta, että hiilihydraatista ja kummatkin ovat - jopa teidän karppaajien Jumalan; Atkinsin kirjan mukaan elintärkeitä ihmiselle. Atkins oli vaan eri mieltä siitä, kumpaa pitäisi syödä enemmän. Kumpaakaan ei edes karppaaja jätä kokonaan pois.

Jos mietitään, mitä keskivertokarpin ruokavalio sisältää, voidaan tulla siihen tulokseen, että se johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Aivan liikaa proteiinia, joka myrkyttää munuaiset, ei juuri lainkaan marjoja ja ei hedelmiä. Jäljelle jää maitovalmisteet ja punainen liha - joka on suomessakin numero 1 sydänsairauksien aiheuttaja.

Voisin tähän huomauttaa näille karppauksen "tietäjille", että karppauksessa syödään proteiinia vain tarpeen mukaan, ei liikaa. Samoin kuin virallisissa suosituksissa. Kasviksia syödään vähintään puolikiloa, joten hiilariakin tulee ihan sopivasti. Energia saadaan rasvasta, jota sitäkään ei ylenmäärin syödä.

Kreikkalaiseen jogurttiin kun laittaa vielä lorauksen kermaa ja syö marjojen kanssa, niin on hyvää ja jaksaa pitkään.

Ihan sama se on mitä sitä syö, sillä jos syöt sitä liikaa niin lihot.

Jos voit syödä tuota vain 1/2 desiä on tosi tuhtia ja rasvassa energiaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan normi maustamaton luonnonjogurtti on sokeritonta ja rasvatonta, sekä maksaa alle puolet siitä mitä turkkilainen jogurtti. Järkeä saa käyttää...

Ei pidä yhtään nälkää. Sama kuin joisi lasin maitoa, ei kyllä riitä edes välipalaksi. Miksi edes syödä mitään rasvatonta+sokeritonta+kaloritonta, olis vaikka syömättä sitten

Sokeriton ja rasvaton ei tarkoita kaloritonta. Proteiinissä on kaloreita. Ja mieluummin syön normaalisti ja kohtuudella, kun hankin itselleni sydänsairauden tai verenmyrkytyksen.

Syö sinä rasvatonta, mutta älä suosittele sitä muille. Proteiini on rakennusaine, ei siitä kannata energiaansa ottaa.  Energia saadaan joko hiilareista tai rasvasta ja näistä rasva on parempi vaihtoehto.  Rasvalla (oikealla sellaisella) et sydänsairautta tai verenmyrkytystä saa.

Olet selkeästi karppaaja, kun on faktat niin päin persettä kun voi olla. Ensinnäkin; sinä et ilman hiilareita elossa pysy. Edes karppaaja ei ole hiilarittomalla ruokavaliolla (joka tappaa), vaan vähähiilarisella. Atkinsin omassa kirjassa lukee isoin kirjaimin, ettei hiilihydraatti ole vihollinen - sen määrää on vaan laskettava. Hiilari on erittäin tärkeää energiansaannin kannalta, mutta paljoa sitä ei tarvita. Karppaajat syö rasvaa, tappavaksi todustettua punaista lihaa ja rahkoja, juustoja ja hyvin pieniä määriä marjoja. Tällöin proteiinimäärä kasvaa niin isoksi että munuaiset on kovilla. Punaista lihaa kehotetaan kaikkialla, joka ikisessä tieteellisessä julkaisussa välttämään, mutta sitähän se karppaaja vetää kaksin käsin. Ja 5-10v päästä makaa teholla neljättä sydänkohtausta saamassa.

Mä syön vähähiilarisesti, en kutsu itseäni karppaajaksi, mutta ymmärräthän, ettei kaikki vähähiilarisesti syövät syö kuvailemallasi tavalla! Minä syön punaista lihaa 2x viikossa. Mielestäni se ei ole liikaa? Rasvat pyrin saamaan oliiviöljystä, pähkinöistä, siemenistä, avokadosta ja sitten eläin- maito- ja soijatuotteistakin niitä tulee. Protskua syön 60-80g ja hiilareita max. 100g, mutta pyrin pitämään ne 80g hujakoilla. Atkins taitaapi olla tiukempi... mutta vhh varioita on muitakin, kuin atkins. En pelkää rasvaa ja voin syödä turkkilaista jogurttia hyvällä omalla tunnolla.