Syysväsymys?

Onko teillä koskaan syysväsymystä- tai masennusta?

Itse olen ajatellut onko se vain jotain hölynpölyä mutta huomasin tällä viikolla miten uupunut olen, vaikka nyt viikonloppuna on tullut kerättyä ja kuluttua enemmän niin silti tuntuu että olen ihan uupunut. Harrastan liikuntaa, lenkkeilen koiran kanssa jne. Onko vinkkejä?