Luisteluope,fysioterapeutti tai asiasta tietävä: nilkan virheasento luistellessa

Osta uudet luistimet.



Luistimen tulee olla nilkan kohdalta niin kova ja tukeva, että se ei kerta kaikkiaan pääse taipumaan. Jos luistin pääsee taipumaan nilkasta, niin se on kelvoton kapistus ja joutaa roskiin.



Marketeissa ja tavallisissa urheilukaupoissa myytävät kaunoluistimet ovat 99%:sti susia, mutta kiekkoluistimista osa on asiallisia. Koeta vääntää luistinta varresta ja jos se taipuu, niin huono on. Taitoluistimet kannattaa ehdottomasti ostaa taitoluistimiin erikoistuneesta liikkeestä, joissa myydään ihan oikeita taitoluistimia - uudet maksavat toista sataa eurot, mutta käytettyjä kunnon luistimia saa samalla hinnalla kuin marketin " kaunoluistimia" . Taitoluistimilla on muuten helpompi luistella kuin kiekkoluistimilla.



Luistin sidotaan niin, että se on varpaista sen verran löysässä, ettei purista. Jalkapöydän puolivälistä nilkkaan saakka vedetään todella kireään ja sitten vaikka solmu siihen nilkan kohdalle. Nilkasta ylöspäin taas vähän löysempään niin että sormi mahtuu jalan ja luistimen väliin taakse. Luistimen varsi ei saa olla liian pitkä. Lapsen pitäisi pystyä seisomaan luistimella yhdellä jalalla ilman, että nilkka vääntyy tai lonksuu puolelta toiselle.

Luistimet (siis molemmat, joita poika on tänä talvena käyttänyt) ovat Top Sportista ostettu Team Canada merkkiset. Harjoitusluistimet ne varmaakin ovat, mutta varreltaan kovat. Yleensä poika käy luistelemassa isänsä kanssa, joten nauhojen sidontakin pitäisi olla kunnossa. Jotenkin vaan tuntuu, että vika ei ole luistimissa, mikä olisikin helppo korjata. Ja olemmehan kokeilleet jo kahta paria tänäkin talvena ja sama virheasento molemmilla pareilla ja vain oikeassa nilkassa.

Taipuuko nilkka tosiaankin inversioon, kuten kysymyksestäsi ymmärsin, eikä eversioon, kuten usein luistellessa? Siis osoittaako jalkaterä sisäänpäin?



Aika erikoinen asento ja vaikea kuvitella, miten luistelu kyseisessä asennossa ylipäänsä voi onnistua, mutta ei kai se onnistukaan?



En keksi muuta kuin että vian täytyy olla jalassa. Aika erikoista, että ongelma on vain toisella puolella. Onko varma, ettei ole mitään synnynnäisiä kehityshäiriöitä tms.? Löysät nivelsiteet tuossa iässä lienevät aika harvinainen ongelma, koska yleensä sellaisen nilkkaongelman kehittyminen vaatii useita toistuvia pahoja nyrjähdysvammoja.



Sinuna nyt ehkä tutkisin niitä ipanan kinttuja vielä vähän tarkemmin. Kuinka hän seisoo lattialla paljain jaloin? Entä yhdellä jalalla? Millä tavalla hän saa jalkojaan väänneltyä eri suuntiin istuessaan, onko puolieroa?



Aikuisilla löysien nilkkojen korjauksessa ensimmäinen vaihe olisi tasapainolautaharjoittelu. Niitä taitaa saada jo ihan tavallisista kaupoista (mm. Etola, Anttila) ja urheiluliikkeistä. Jos tasapainolaudalla seisoskelu ei naperolta heti onnistu, niin harjoittelun voi aloittaa kovalla tyynyllä (esim. sellainen isoäidin täyteen dumpattu sohvatyyny).



Lapsen kyseessä ollen kannattaisi kuitenkin ehkä aika herkästi pyytää esim. neuvolasta lähete fysioterapeutille, joka voisi jalkoja katsoa. Jos yksityislääkärille menette, niin lastenortopedi olisi oikea valinta ja niitä ei sitten ihan joka lääkärikeskuksesta löydy.

Paino on luistimen ulkoterällä. Eteenpäin tuollakin tyylillä pääsee mutta kuten sanoin, haparoivaa tyyli on. Poikahan on ollut jäällä parina aiempanakin talvena eikä ongelmaa nilkkojen asennossa silloin ollut. Luistelu oli silloin pikemminkin kävelyä tai puolijuoksua, luistimen liu`uttaminen ollut vaikeaa.

Neuvoja lähdin kyselemään siksi, kun minusta asento voisi rasittaa nilkkaa. Poika ei kipua valita. Pitääpä tutkia hänen jalkojen asentoja. Sitä en ole tehnyt, koska kaikki muu liikkuminen on näyttänyt normaalilta.