Mielipiteitä syömisistäni tänää???? Haluan lihoa!!!

Oon 167cm/52 kg ja tavotteena on nostaa painoa. Viime kesänä pahimmillaan aamupainoni oli 49kg eli edistystä on käynyt.
Kukaan tuttu vaan ei ole huomannu juurikaan eroa, kun olen kysellyt.
Tänää söin:
Aamupala: 2 maalaisviipale leipää voilla vain, banaani ja pieni mansikka jogurtti sekä join tuoremehua.
Vähän myöhemmin 2 kuppia kaakaota runsaalla kaakoa jauhemäärällä sekä activia jogurtti juoma.
Aamupäivän ruoka: melko pieni annos tonnikala pastaa.

Mutta korjasin tilanteen juomalla välipalaksi mountain dew 0.5 l pullon ja söin viinerin.
Sekä nyt ruualla iso kanankoipi sekä nuudeleita puoli lautasellista.
Nyt jälkiruuaksi kuppi kaakaota ja mars patukka.
Vielä ilta palaa aion syödä.

Paino tosiaan noussut kesästä 3 kg. Eli ennen aamulla ekana vaakaan ja oli 49 kg 😰😰 ja nyt on 52 kg. Paino nousee päivän aikana 53kg.
Lihonkohan pian lisää??

Olenko saannut paljon kaloreita tänää??

Eka tavote voisi olla 55kg ja sitte olis helppo siitä päästä 60 kg.