Nopea karppausruoka?

Wilhelmiä, juustoa, kasviksia

Grillibroileri.

Osta Pullavaa.

Munakas on ehkä nopein.

Sitten varmaan joku kuulloke; voita, juureksia raasteena pannulle, sipulia myös, sikanautaa, mausteita, (jotain rasvaista maitotuotetta esim ranskankermaa). Tähän menee vartti valmistua.

Paistettua sipulia ja jauhelihaa kaaliraasteen ja chilikastikkeen kanssa.

Pekonisiivu ja rikottu muna muffinsivuokaan. 20 min uunissa 200 ast. Hyvää myös lämmitettynä.

Salaattitiskin jutut, tonnikala, grillikana, savukala, oliivit, feta (sellaiset snack-pakkaukset, joissa on öljyt ja mausteet), pienet juustopakkaukset, minisalamit, jotkut makkarat/lihapullat voivat myös sopia jos hiilarimäärät tsekkaa ja kylmiltään ilkeää syödä.