Lue keskustelun säännöt.
Jos haluat laihduttaa, mitä teet?
02.09.2016 |
1: vähennät kaloreita
2: lisäät kaloreita
3: syöt ruokaa välittämättä kaloreista
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisään liikuntaa 3aamulenkkiä viikossa+4-5 kertaa salille.
Ensin lisään kaloreita (tietenkin terveellisistä lähteistä) ja sitten kun aineenvaihdunta on saatu kunnolla käyntiin alan vähentää kaloreita.
3.
Ajattelin ensin vastata, että epäonnistun, mutta kun olikin nämä valmiit vaihtoehdot niin kai se on sitten tuo.
Lisään salaatin yms. rehujen määrää ja vähennän limelonkeron määrää. Toimii. :D
1