Lue keskustelun säännöt.
opettelin syömään 3 kertaa päivässä, nyt ikiläski laihtuu!!
01.09.2016 |
Kuukaudessa pudonnut 5 kg kun otin itseäni niskasta kiinni ja siirryin "entisajan" ja armeijan malliin syömisen suhteen.
Aamulla puuroa ja pari kananmunaa tms, normaali lounas työpaikalla ja viiden aikaan päivällinen.
Ennen söin myös terveellisesti mutta iltalehtien ohjeiden mukaan ilta- ja välipalat päivittäin. Eli siemeniä, pähkinöitä, hedelmiä, rahkaa jne.
Vaatii vähän nälän sietokykyä varsinkin alkuun mutta on mahtava tunne syödä oikeaan nälkään! Ja ottaa sitä leipää ruokailun yhteydessä.
Suosittelen kokeilemaan :)
Kommentit (4)
Toisilla ilmeisesti toimii eri tavat :) oikeaa kotiruokaa kerman, voin ja ruisleivän kanssa toimii mulla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla toimii tuo ap:n systeemi myös.
Vierailija kirjoitti:
Heh, mä söi aiemmin kerran tai kaksi päivässä, nykyään syön 3-4 kertaa ja olen laihtunut 85->73 kiloon :)
Hei, kas vaan. Te molemmat syötte nyt 3 x päivässä ja olette laihtuneet.
Heh, mä söi aiemmin kerran tai kaksi päivässä, nykyään syön 3-4 kertaa ja olen laihtunut 85->73 kiloon :)