Lue keskustelun säännöt.
antakaa vinkkejä miten pystyn nukkumaan ilman lääkkeitä
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Menet sänkyyn makaamaan, vedät peiton päälle ja laitat silmät kiinni.
hyvä vinkki !!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö paljon hiilihydraatteja illalla.
Ripeä hikilenkki raittiissa ilmassa, kuumakylpy tai suihku ja pää tyynyyn. Ei nettiä, puhelinta eikä muuta häiriötä.
Sama täällä. Vuorotyö on täysin sekoittanut rytmit!
Jos et nuku mielenterveyden ongelmien takia, niin terapia varmaan auttaisi.
Menet sänkyyn makaamaan, vedät peiton päälle ja laitat silmät kiinni.