Mitä olet syönyt tänään?

Aamupalaksi vadelma mustikka smoothie, tumma reissumies juustolla ja kahvi.

Lounaaksi ja päivälliseksi tortillalasagnea.

Lisäksi kävin päivällä kahvilla ja söin kahvilassa ison palan kakkua.

Iltapalaksi ehkä vielä leipä.

Kaksi kuppia kahvia, kaksi purkkia Skyria, lohiwokkia. Iltapalaksi pian lasillinen punaviinia ja cheddaria, ehka viela purkki Skyria. Kalorit alle 900.

Kalakeittoa

Pringlesejä koko purkin

Hunajakuorrutettuja pähkinöitä

Daim -suklaata

Coca Colaa

Sipsiä,leipää, munakokkelia,kahvia,limsaa..

Ei ihmekkään kun nyt paha olo hyi 😓😂

Aamupala: turkkilaista jugua, jossa kermaa, banaania ja erilaisia siemeniä. Kuppi kahvia.

Lounas: perusmunakas, tomaattia, porkkanaraastetta, paprikaa. Lasi piimää.

Iltapäivällä kuppi kahvia ja pala leipäjuustoa + lakkoja.

Päivällinen: kanapihvi, uunibataattia, currykastiketta ja sekasalaattia.

Lisäksi olen juonut vettä ehkä puolitoista litraa ja tänään en syö tai juo enää mitään. Siis juon jos janottaa, mutta yleensä ei janota.

Aamulla kahvia

Lounaaksi tonnikalapastaa ja salaattia

Iltapalaksi kaksi ruisleipää kalkkunaleikkeellä ja juustolla.

klo 8: kaurapuuro pellavansiemenillä, pensasmustikoilla ja raejuustolla. Kuppi kahvia ja vettä. Klo 11.15 itse tehty hernekeitto (herneitä, bataattia ja 7% naudan jauhelihaa) ja juomaksi vettä. Kuppi kahvia ja kourallinen manteleita. Noin klo 14 perusviili, jossa hunajaa, cashew-pähkinoitä rouhittuna ja rusinoita. Ja vettä juomaksi tietty. Klo 17 itse tehtyjä Lindströminpihvejä, kaurapastaa ja raastesalaatti ( punakaali, paprika, lehtikaali, porkkana ja kurkku). Iltapalaksi 3 itse tehtyä sämpylää ja vihersmoothie (pinaattia, luumuja, inkivääriä, vadelmaa, lehtikaalta, persiljaa). Muutoin aika normipäivä ruokien suhteen, mutta harvoin teen sekä lounaaksi että päivälliseksi ruuan punaisesta lihasta. Nyt oli vaan eilisestä hernekeittoa jäljellä ja lapset olivat jo monta päivää toivoneet ruuaksi Lindströminpihvejä.

Aamupala: kahvia ja maustamatonta jugurttia marjoilla

Lounas: kesäkurpitsalasagnea

Päiväkahvilla pala tummaa suklaata ja munkki

Illalla söin vielä tortillan kuoreen tehdyn kinkkupizzan ja kahvia.

Mm. Valion lohkeavaa luonnonjugurttia ja gluteenittomia kauraryynejä, en viitsi aina keittää kaurapuuroa.

Lihapullia, perunoita, herneitä ja puolukkahilloa.

Puolukkapuuroa, puolukkapiirasta. 

Päivä on mennyt puolukoiden merkeissä: marjoja putsatessa, pulukkaruokia tehdessä, mehuja keitellessä ja puolukoita pakastaessa.

Aamupalalla lasi itse tehtyä mansikkajukurttijuomaa, yksi tomaatti ja kaksi täysijyväleipää ( itsetehtyä) juustolla ja kahvia. Sit hiukan mustikoita sienimetsässä ja kotiin tultua kiinalaisen noutoruuan jämiä, ei ollut paljon. Illalliseksi oli karitsanfilettä, perunoita, kukkakaalipyrettä, glaseerattuja porkkanoita ja tomattimozzarellasalaattia. Jälkiruuaksi yksi suklaakonvehti. Lisäksi yksi olut metsäretken jälkeen ja viiniä ruualla lasi.

Kaurapuuroa jossa himpan vaniljasokeria antamassa pikanttia makua normimausteiden lisäksi

Vesimeloonia

Kahvia

Tummaasuklata

Yksi Nutrilett tummasuklaa patukka

Cashew-pähkinöitä

En muistaakseni muuta?

Vettä juotu

AB-piimää

Kaksi kuppia kahvia, kaksi pientä kuppia kaakaota kun oltiin puolukassa, pari palaa lohi- ja kinkkuvoileipäkakkua, jauheliha-makaronimössöä ketsupilla. Niin ja pari kaneliässää ja dominoa.

A: 2 kuppia kahvia, kaurapuuroa

L: 2 perunaa, 2 kanasisäfileetä, fetasalaattia

V: banaani, kahvia

P: 1 tortilla fetasalaatilla ja kermaviilillä

Kohta syön miehen kanssa kanapitsaa ja juon pepsiä

aamu: kaurapuuroa jossa lisänä: kookosöljyä, mustikoita ja raejuustoa

lounas: nyhtökauraa, muutama riisikakku ja kasviksia

välipala: smoothie: rahkajogurttia, banaani, mustikoita ja maapähkinävoita

päivällinen: nyhtökauraa, perunaa ja kasviksia

iltapala: rahkaa, mansikoita, omppu ja porkkana