Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
APUA ! KUN TEEN SALILLA RINTALIHAS TREENIÄ SIINÄ PENKISSÄ MISSÄ ISTUTAAN JA VEDETÄÄN NIITÄ JUTTUJA SIITÄ SIVUSTA RINTAKEHÄN ETEEN. NIIN MULLA ALKAA TUNTUMAAN VAIN HAUIKSISSA, MUTTA EI RINNASSA!!
22.08.2016 |
Eli vain käsien yläosissa ja olkapäissä tuntuu mutta vain heikosti rintalihaksissa.
Kommentit (8)
ÄLÄ TEE SITÄ RINTA LIHAS TREENI LAITE PENKKIÄ VAAN VEDÄ VAP AITA PANOJA!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla kyllä vaikeaa vetää rintalihaksilla yhtään mitään...
NO HELVETTI SOIKOON, SÄ TEET JOTAIN VÄÄRIN NIILLÄ JUTUILLA!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllähän sen käissä kuuluukin tuntua niillähän sä sitä teet. Varmaan aluksi treenaantuu kädet, että jaksa tehdä tehokkaammin sitä ja sitten alkaa rintalihakset kehittymään.
Johtuu varmaan siitä, että vetävä liike treenaa yläselän lihaksia. Rintaprässissä työnnetään "niitä juttuja siitä sivusta", ei vedetä. Teet siis väärässä laitteessa.
Alue: Aihe vapaa
Joo. Kyllä oli sen luokan ongelma, että apua kannattikin huutaa ihan isoin kirjaimin.