Miten paljon lapsenne saavat herkkuja viikossa?

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitat varmasti hyvää, mutta yksi suklaapatukka kuulostaa aika vähäiseltä. Meillä lapsena sai kotona kerran viikossa lauantaipussin eikä sitten mitään muuta, eikä missään nimessä viikolla! Minulle kävi sitten niin, että aloin viikkorahoista salaa ostelemaan ties mitä herkkuja ja lihoin tietenkin ja teini-ikäisenä sairastinkin sitten bulimiaa. En väita, että kaikille kävisi niin, mutta tämä sokerin hysteerinen rajoittaminen lapsilta huolestuttaa. Paljon järkevämpää olisi minusta opettaa, että on ihan ok joskus ottaa pulla jälkkäriksi arkena ja ihan kunnolla vaikka irtokarkkia viikonloppuna jne. Näin syntyy terveempi ja tasapainoisempi suhde sokeriin

Samaa mietin kyllä minäkin. Lapsuudessa oli karkkipäivä kertan viikossa ja muulloin ei saanut mitään makeaa. Itse muistan kokanneeni kotona salaa herkkua kermasta ja siirapista ja syöneeni sitä siis kerran tai pari. Samoin kaikilla viikkorahoillani ostin karkkia ja söin sitä koulun jälkeen kun äiti ei ollut kotona. Minullakin oli nuorena aikuisena lievä anoreksia, josta en kyllä niinkään syytä herkuttomuutta, vaan isäni tyhmiä kommentteja siitä, että arvostaa hoikkuutta. Onhan hoikkuus okei ja olinkin normaalipainoinen, mutta siis arvostamisen sotkeminen ihmisen painoon on minusta aina vähän sairasta.

Niin ja siis se piti vielä sanoa, että toivuttuani anoreksiasta lupasin itselleni, että vaikka elän pelkillä herkuilla, saaden kaikki tarvittavat kalorit niistä. Se johti siihen, että syön nykyään päivittäin jotain makeaa, mutta paino on pysynyt samana vuosikausia. Siksi annan lapsillekin päivittäin makea-annoksen. Voisihan se hieman pienempi olla, mutta life isn't perfect...

2v ei saa pääsääntöisesti kertaakaan viikossa. Juhlissa tai joskus kotonakin sitten pullanpalan/mustikkapiirakkaa tms. Karkkia ei koskaan, sen pidän poissa vielä kauan.

Kerran viikossa on karkkipäivä, valitsevat yleensä irtokarkkipussit. Pari kertaa viikossa saavat jotain pullaa/keksiä jos ollaan kylässä tai meille tulee vieraita. Kesällä tulee syötyä jätskiä aika usein...

Mehua/limsaa ei juoda eikä vanukkaita yms syödä.

Lapseni ei ole koskaan tykännyt karkeista. Suklaa, jäätelö, leivonnaiset ja lätyt kyllä menee, samoin mehut ja limsat. Nyt 11v eikä ollenkaan liian lihava.

En minä nyt noista lapsista tiedä, mutta itse olen tänään vedellyt 6 jätskiä... Ihan järkyttävää. Pitäkää rajat jos vaan pystytte. Jo parilla vanukkaalla saa lapsi viikon sokeriannoksen täyteen, mutta kun on myös karkit, jätskit, mehu, limsa, leivokset, jogurtti, kiisseli, suklaa.

Karkkipäivää meillä ei ole vielä otettu käyttöön. Lapset 6 ja 8v, eivätkä sitä ole kaivanneet. Karkkia syödään kotona satunnaisesti, yleensä siihen on joku erityinen syy: nimpparit, synttärit, joku muu syy juhlia tai katsotaan joku lastenelokuva.

Keksejä tai leivonnaisia on yleensä viikonloppuisin ainakin toisena päivänä välipalalla.

Limpparia meillä ei käytännössä juoda, tuoremehua tai kotimehua silloin tällöin.

Maustettuja jugurtteja syödään viikoittain, mutta kierrätän aamu-, ilta- ja välipaloilla puuroja, muroja, mysliä, valmiiksi maustettuja ja itse maustettuja jugurtteja ja viilejä, joten niitäkään ei minun mielestäni liikaa tule. Ja murot valitsen vähäsokerisina ja myslin ilman lisättyä sokeria.

Hedelmiä syövät PALJON. Sieltä sitä sokeria pääasiassa tulee.

Vierailija kirjoitti:

Yksi suklaapatukka kuulostaa aika vähältä, mutta kokonaisuus ratkaisee. Riippuu siitä, pidetäänkö esim. sokerijogurtteja, vanukkaita tai paahtoleipiä normiruokina. Voihan se olla että perheet joissa syödään paljon puhdasta karkkia, on ruoka oikeasti terveellistä ja ravitsevaa.

Joka tapauksessa minä aikuisena kaipaan pienen herkun joka päivä. Viimeaikoina se on ollut pieni (kai? :D) pala pullapohjaista mustikkapiirakkaa, joskus se voi olla se suklaapatukka tai sitten vaikka croissantti (joita suuressa osaa maailmaa pidetään ns. normiruokana). Lapsillekin tämän päivittäisen herkun suon, sillä perusruoka on terveellistä ja sitäkin syödään ilolla. Pulla päivässä ei pahaa tee, on mottoni :)

Meillä aika sama linja. Eli päivällisen jälkeen aina jälkkäri. Se saattaa kuitenkin olla niin pieni asia kuin yksi karkki. Joten onhan meillä viikkoja kun lapset saavat joka päivä karkin. Mutta viikossa tuo tekee sen 7 karkkia. Ja kumpikaan ei edes juhlissa ahmi, vaikka silloin ei rajoiteta. Mutta monesti kyllä se jälkkäri on itse tehtyä, esim piirakkapala omista viinimarjoista yms. Meillä vastapainona syödään paljon kurkkua, porkkanaa, paprikaa yms vihannesta raakana. Ja lapset on 5- ja 7-vuotiaat.

Vierailija kirjoitti:

Meillä 5-vuotias, joka saa kerran viikossa kourallisen karkkia. Joskus viikonloppuna paistetaan lettuja tai leivotaan jotain makeaa. Päiväkodissa sitten tuputetaankin kaikkea saastaa: mehua, mehukeittoa, sokeria puuroon, kiisseliä, vispipuuroa, pinaattilettuja hillolla, keksejä jne.

Päiväkodin välipalojen(ja välillä muidenkin ruokien) sokerisuus on kyllä ihan järkyttävää. Ja sitten ne missä ei ole sokeria, on kuorrutettu makeutusaineilla. Ällöttää ajatuskin. Sen takia meillä on kotona ruokavalio lähes sokeriton. Lapsi saa päiväkodissa jo ihan tarpeeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä 5-vuotias, joka saa kerran viikossa kourallisen karkkia. Joskus viikonloppuna paistetaan lettuja tai leivotaan jotain makeaa. Päiväkodissa sitten tuputetaankin kaikkea saastaa: mehua, mehukeittoa, sokeria puuroon, kiisseliä, vispipuuroa, pinaattilettuja hillolla, keksejä jne.

Päiväkodin välipalojen(ja välillä muidenkin ruokien) sokerisuus on kyllä ihan järkyttävää. Ja sitten ne missä ei ole sokeria, on kuorrutettu makeutusaineilla. Ällöttää ajatuskin. Sen takia meillä on kotona ruokavalio lähes sokeriton. Lapsi saa päiväkodissa jo ihan tarpeeksi.

Tämä on juuri todella harmillista. Kotona ei voida perheen kesken enää leipoa mitään tai herkutella, kun päiväkodissa on sokerisuositus ylitetty monesti jo ennen lounasta, kun aamiaisella on sokerijugurttia, muroja ja mehua.

Meillä syö vähän miten sattuu mutta todella pieniä määriä. Esim. Muumitikkari jälkiruoaksi kerran päivässä jos on syönyt hyvin ruokansa tai kesällä jätskin silloin tällöin onnistuneesta kauppareissusta. Karkkia, satunnaisten tikkarien lisäksi, ei oikeastaan lapselle osteta, pillimehua silloin tällöin, mutta sekin täysmehua. Pullasta ja kekseistä tykkää ja niitä saa kun käydään mummuloissa. Ollaan aika höveleitä herkkujen kanssa, mutta ei niitä meillä yleisesti kuitenkaan harmita, paitsi aikuiset välillä leffan ääressä, kun lapset on menneet nukkuun. Lapsi 4 v. Niin ja siinä ollaan tiukkoja että kunnon terveellistä ruokaa syödään ennen kun saa mitään herkkua, ehkä sen takia lapsi ei herkkuja jaksa ahmia kun on vatsa täytetty ruoalla.