laihis+syysmasis ja syöntihimot

Tarkoitus ois laihduttaa tänä vuonna ainakin 10kg, mutta jotenkin masentaa, ja sillon mielessä pyörii vaan syöminen joka välissä, ja suolaiset ja rasvaiset herkut.. Miten saan motivaation nousuun ja herkuttelun stoppiin? Jotenkin tuntuu että syöminen on niitä harvoja iloja elämässä, ja siitä on vaikea tinkiä. En ole hirveän ylipainoinen, mutta pudotettavaa kyllä on vähintään 10kg, 10 kg lähti jo viime vuonna ja on pysynyt poissa, nyt tuntuu vaan todella paljon vaikeammalle asia. :| Muita saman ongelman kanssa...?