Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsineet
03.08.2016 |
Oletteko saaneet ruokavaliosta liian vähän jodia? Sain ruokavalioanalyysin, jonka mukaan saan vain noin 20% suositellusta määrästä jodia vaikka syön monipuolisesti.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Nykyään on taas markkinoille tullut sellaista suolaa, johon ei ole lisätty jodia. Kannattaa tarkistaa että sulla on sitä mihin jodia on lisätty.
Syön aika paljon salaatteja, mihin en lisää suolaa. Ehkä puutos johtuu siitä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taannoin luinkin että jodinpuute on lisääntynyt suomalaisilla, koska suolaa käytetään niin vähän ja niin kuin joku aiemmin mainitsikin sitä ei enää ole lisätty joka suolamerkkiin.
Jodia saa myös maitotuotteista, kananmunista ja kalasta, joten niitä kannattaa lisätä ruokavalioon. Eikö jodia saisi myös ihan erillisenä suunkautta otettavana valmisteenakin jostakin?
Miten niin kärsineet? Siitä kun ei
parannuta.
Alue: Aihe vapaa
Nykyään on taas markkinoille tullut sellaista suolaa, johon ei ole lisätty jodia. Kannattaa tarkistaa että sulla on sitä mihin jodia on lisätty.