Kuinka pudottaa painoa, jos on allerginen kaikelle terveelliselle?

syö vähemmän, liikkuu enemmän.

Piri.

Ei laihduttamiseen mitään kanaa ja raejuustoa tarvita. Syö ihan normaalia ruokaa, mutta jätä sokerit ja ylimääräinen leipä pois, ja ala harrastaa hikiliikuntaa pari-kolme kertaa viikossa.

Ensiksi mietit sitä terveellisyys asiaa. Onko se mielestäsi jotain, mitä joku ulkopuolinen sanoo, vai sitä mitä sun oma kehosi sanoo?

No vittu syö vähemmän! Vaikka pulla päivässä, jos kerran KAIKELLE terveelliselle olet allerginen (joopa joo). Pullassa on joku 300kcal. Taatusti laihdut.

On muitakin kasviksia kuin salaatit. Esim. nyt on tarjolla suomalaista uuden sadon porkkanaa, kesäkurpitsaa, sipuleita, paprikoita, punajuuria - nams. Lisäksi on kaalit, parsakaali, pinaatti, juurekset, artisokka... Proteiinia voisi hankkia linsseistä, pavuista, juustoista (ruoanlaittoon sopii halloumi, vuohenjuusto, leipäjuusto, parmesan...) - myös punaista lihaa voi syödä kohtuudella jos tykkää. Suosittelen riistaa, mikä on hyvää ja eettistä. <3 Pavuista kannattaa suosia suomalaisia härkäpapuja. Avokado, pähkinät ja siemenet ovat täynnä hyviä rasvoja.

Kananmunat unohdin. :) 

- 6

Vierailija kirjoitti:

Lukuisia allergioita: mm. ruis, kaura, kala. Myös kanasta menee maha sekaisin. Salaatille en ole allerginen, mutta siitä menee maha niin kuralle, etten voi käytännössä syödä sitä. Ainoa, joka menee vähän, on perunasaatti. Maitoallergiaa ei ole, mutta rahka oksettaa. Raejuustosta ripulia :(.

No, mikä on se epäterveellinen, mitä et voi syödä?