Lue keskustelun säännöt.
Hiton olkapää!
19.07.2016 |
Siis koko loma piloilla olkapään takia. Valvottaa kaikki yöt. Kävin röntgenissä ja todettiin kalkkia. Kertokaa, oi hyvät ihmiset, mitä konsteja olette keksineet tähän vaivaan! Kuminauhajumppa tekee ainakin vain kipeämmäksi.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No se fysioterapeutti antoi ne kuminauhajumppaohjeet, ja tulin niillä vain kipeämmäksi.
Eli jotain muuta?
Mulla oli kans tulehtunut olkapää tuon kalkin takia. Buranaa kuurina mulle määrättiin ja jos uusii, niin kalkit hajotetaan. Tuosta nyt pari vuotta, ei ole uusinut.
Toinen olkapää välillä oireilee samaan tapaan kuin toinen ennen tulehdusta ja sitä jatkui pitkään.
Vierailija kirjoitti:
No se fysioterapeutti antoi ne kuminauhajumppaohjeet, ja tulin niillä vain kipeämmäksi.
Eli jotain muuta?
Ettet vain tee liian kovalla vastuksella? Löysää sitä nauhaa. Vielä parempia mun ymmärtääkseni noin akuutissa tilanteessa olisi sellaiset harjoitteet, joissa kiertäjäkalvosimen eri lihaksia jännitetään ilman liikettä. Sinuna hakeutuisin uudestaan fysioterapeutille. Harjoitusten ei kuulu aiheuttaa kipua!
Lepoa ja kevyttä veryttelyä. Fysioterapeutti osaisi varmasti auttaa.