Ei se nukahtaminen vaan pitkään nukkuminen

Olen 50 v nainen jolla on keväästä alkaen ollut uniongelmia.
Nukahtaminen ei ole ongelma mutta uni loppuu 4-6 välillä aamuyöstä, riippumatta siitä, kuinka myöhään menen nukkumaan.
Luin jostakin että tämä voisi olla vaihdevuosivaiva joten silloin kai asialle ei voi tehdä mitään (?).
Nukahtamislääkkeitä ja melatoniinia on kokeiltu, ja ne ovat apuna nukahtamisessa tarvittaessa, mutta eivät tuossa unen pituudessa.
Onko kukaan keksinyt keinoa tai ainetta/lääkettä, jolla unen saisi riittämään vähän pidempään...?