kaveripiirin "entiset fitnessmimmit"

Johtuu varmaan siitä että he eivät oikeasti tykänneet liikunnasta vaan yrittivät pelkästään olla mainstream.

Veikkaisin ainakin osasyyksi liian yksipuolista ruokavaliota.

Rahkaa ja rasvatonta.

jos sali ei ole ihan vieressä, sinne "raahautuminen" useamman kerran viikossa voi käydä työlääksi. 

terveellistä syömistä  on vaikea ylläpitää, etenkin jos käsite terveellisestä syömisestä on kana ja rahka! 

ja jos saa itselleen habaa sekä  timmin pepun, jää lapselliseen harhaan että kyllähän ne siinä pysyvät vaikka söisikin "vähän" suklaata  ja kävisi "vähän" hesessä ja töiden jälkeen vain makaisi kylmä bisse kädessä sohvalla..

Vierailija kirjoitti:

hommataan jäsenyys kuntosalille, kotiin kahvakuulat ja kuntopyörät. mussutetaan rahkaa ja päivitään facebookiin "iltalenkkiä" ja "aamusalia".

sitten, n. vuotta tai paria myöhemmin into lopahtaa! facebook alkaa tulvia kuvia grillimakkaroista ja irtokarkeista " fuck fitness feel fatness" - tyylisillä saatesanoilla, terassilla nämä entiset fintnessmimmit kiskovat olutta maha piukkojen sortsien yli pullottaen ja käyvät välillä tankkaamassa mäkkärillä..

mistä tämä johtuu? liian paljon kerralla?

Yleensä se ruokavalio mitä he noudattavat ei toimi pitemmän päälle ja sitten tulee sitä loppuunpalamista ym. Varsinkin jos joku hormonibodari tai hormonigimma on sen ruokavalion laatinut niin aika harvoin heillä on tietoa siitä miten kroppa toimii ilman niitä lääkkeitä. Ravinnon laatuasioista ei moni julkisuuden valmentaja tiedä oikeasti riittävästi, vaikka heitä moni pitää "super-ammattilaisina".

Niin se varmaan käykin, jos se "Fitness" on vaan ulkonäön vuoksi puurtamista.

Kun tykkää liikunnasta, tykkää liikunnasta.

Terv. 51 vee, maraton kerran vuodessa, sali omaksi iloksi...