Kortisonipiikki ja lapsen kanssa kahden

Moi.
Nivel on taas niin kipeä että olisi pakko käydä hakemassa kortisonipiikki polveen. Sen jälkeen ei saisi kävellä paljoa, mitä luulette pärjäänkö kotona jos käyn ottamassa sen? Mulla on 1,5v tyttö ja liikkua tietysti pitäisi jonkun verran. On myös kaksi koiraa jotka pitäisi ulkoiluttaa.
En saa ketään avuksi mutta en kestä kohta tätä kipuakaan.