Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Antakaa vinkkejä edulliseen ja tervelliseen ruokaan loppukuuksi.
05.07.2016 |
Tälle kuulle tuli yllättävä menoerä, jonka vuoksi ruokabudjettini loppukuulle on max. 100 e (1 hlölle).
Kaipaisin vinkkejä miten saan hoidettua ruokaostokseni järkevästi. Haluaisin syödä suht terveellisesti, mutta myös edullisesti. Esim. voisin ilomielin elää loppukuun pelkillä salaateilla, mutta niidenkin ainekset on aina tyyriitä.
Onko järkevää syödä joka päivä lounaaksi kaura-/neljänviljanpuuroa pakastemarjoilla (niitä on pakkanen täynnä)? Se olisi ainakin edullinen lämmin ruoka.
Onko kaali tällä hetkellä kallista? Se ainakin olisi riittoisaa.
Voin myös tarvittaessa elää "säästöliekillä" (eli osan päivästä nälässä), jos se säästää rahaa.
Eli ilolla ottaisin vastaan vinkkejä edullisiin ruokiin. Töissä on "pakko" syödä kotoa tuotu aamupala ja lounas (muuten ihmetellään), illat kotona voin elää pienemmällä syömisellä.
Lihaa en syö, mutta muita ruokarajoitteita minulla ei ole.
Kiitos etukäteen vinkeistä! 💙
Kommentit (5)
Jotkut pakaste keitot, esim pinaatti, riittää varmaan parille kerralle. Siihen keittää kananmunan kaveriks. Lopuista munista voi tehdä munakkaita. Jos paljon marjoja niin esim smoothieita välipalaksi, kaurahiutaleita sekaan niin pitää nälkää. Varhaiskaalia saa noin euron kilohintaan, samoin esim vesimelonia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaali-sipuli-soijarouhe -laatikkoa ainakin?
Kasvissosekeitto on hyvää ja halpaa. Porkkanoita, perunoita, sipuli, kasvisliemikuutio, hieman kermaa ja sulatejuustoa (jos haluaa) = Nam!
Marttojen sivuilta vinkkejä:
http://www.martat.fi/ruoka/ruoanvalmistus/edullinen-kotiruoka/
Puuroannos päivässä sopii ilman muuta, pidempäänkin kun kuukauden ajan ja sehän on ihan se ja samaa, onko se aamiaisena, lounaana vai täyttävänä iltapalana. Ihan miten itse tykkäät.
Lounaspuuron suhteen tietenkin työpaikan taukotilojen ruoanlaittomahdollisuudet vaikuttavat (onko mikroa, onko pakastinta, jos otat kotoa marjoa mukaan jne.).
Älä elää nälässä/säästöliekillä, menee vaan ruokailurytmit ja elimistö sekaisin. Syömishäiriötä nyt tuskin tarvitsee pelätä mutta kiukkuiseksi kyllä saatat tulla. Lisäksi on mahdollista että jos vaan yrität olla syömättä, niin joku kerta alkaa ketuttaa niin paljon että käytät useamman päivän ruokarahat yhteen ruokailukertaan.
Alue: Aihe vapaa
Eikö kukaan osaa auttaa? T.ap