Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut viikossa 4kg
Kommentit (15)
Mäpä laihduin samassa ajassa 6 kg. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän ja ei haittaa, lähtekööt mitä ainesta vaan kunhan lähtee ;) ylipainoa tosi paljon. AP
Vierailija kirjoitti:
Tiedän ja ei haittaa, lähtekööt mitä ainesta vaan kunhan lähtee ;) ylipainoa tosi paljon. AP
Ja tulevat takaisin kaverit mukanaan :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedän ja ei haittaa, lähtekööt mitä ainesta vaan kunhan lähtee ;) ylipainoa tosi paljon. AP
Ja tulevat takaisin kaverit mukanaan :)
Tuskin, sillä tiedän miksi lihoin reilusti ja se ongelma on hoidettu ja elämäntavat muutettu, aiemmin olin aina normaalipainoinen. =) AP
Vierailija kirjoitti:
Olet menettänyt nestettä, glykogeeniä, lihasmassaa ja kakkaa kolme+ kiloa ja rasvamassaa 0-1 kiloa.
Onneksi olkoon!
Mutta tsemppiä kuitenkin, alku on hyvä!
Riippuen AP:n painosta ja siitä, kuinka paljon hän on syönyt ja liikkunut, voi olla, että jopa 3 kg tuosta pudotetusta painosta on läskiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin ja vyötäröltä lähti myös 3cm! =) AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet menettänyt nestettä, glykogeeniä, lihasmassaa ja kakkaa kolme+ kiloa ja rasvamassaa 0-1 kiloa.
Onneksi olkoon!
Mutta tsemppiä kuitenkin, alku on hyvä!
Riippuen AP:n painosta ja siitä, kuinka paljon hän on syönyt ja liikkunut, voi olla, että jopa 3 kg tuosta pudotetusta painosta on läskiä.
Ei ole käytännössä, koska tuo vaatisi 3000 kcal päivittäisen energiavajeen.
Toki, jos hän on ollut viikon kokonaan syömättä ja lisäksi harrastanut liikuntaa, niin sitten, mutta epäilenpä suuresti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllähän tuollainen reipas painonpudotus alussa tsemppaa. Itselläni muutaman nestekilon ja parin paskakilon poistuminen näkyy niin naamassa kuin vyötärölläkin. Sama se on minulle, onko läskiä vai nestettä lähtenyt, jos näkymä on parempi ja vaate istuu paremmin. Tosin pitkällä tähtäimellä kannattaa varoa lihaskatoa, sillä se alentaa lepokulutusta, mutta muutamassa viikossa se ei ole vielä todellinen uhka.
Tutkimusten mukaan laihtumistahdilla ei ole yhteyttä siihen, kuinka pysyviä tulokset ovat, vaikka yleisesti toisin luulotellaan. Tavoitepainossa pysyminen vielä vuosien kuluttua nyt vaan on aivan helkutin vaikeaa, oli laihtumiseen mennyt 3 kk tai vuosi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet menettänyt nestettä, glykogeeniä, lihasmassaa ja kakkaa kolme+ kiloa ja rasvamassaa 0-1 kiloa.
Onneksi olkoon!
Mutta tsemppiä kuitenkin, alku on hyvä!
Riippuen AP:n painosta ja siitä, kuinka paljon hän on syönyt ja liikkunut, voi olla, että jopa 3 kg tuosta pudotetusta painosta on läskiä.
Ei ole käytännössä, koska tuo vaatisi 3000 kcal päivittäisen energiavajeen.
Toki, jos hän on ollut viikon kokonaan syömättä ja lisäksi harrastanut liikuntaa, niin sitten, mutta epäilenpä suuresti.
Kyllä on mahdollista, jos painoa on paljon. Esim. 120-kiloisella kevyttä työtä tekevällä, ei fyysisesti aktiivisella naisella kulutus on juuri tuon 3000 kcal. Sitten jos vielä tekee raskaampaa työtä tai harrastaa liikuntaa päälle, niin saa vähän jotain syödäkin. Tai jos painoa on tuotakin enemmän, niin helposti pääsee 3000 kcal vajeeseen kurinalaisella dieetillä ja liikunnan lisäämisellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet menettänyt nestettä, glykogeeniä, lihasmassaa ja kakkaa kolme+ kiloa ja rasvamassaa 0-1 kiloa.
Onneksi olkoon!
Mutta tsemppiä kuitenkin, alku on hyvä!
Riippuen AP:n painosta ja siitä, kuinka paljon hän on syönyt ja liikkunut, voi olla, että jopa 3 kg tuosta pudotetusta painosta on läskiä.
Ei ole käytännössä, koska tuo vaatisi 3000 kcal päivittäisen energiavajeen.
Toki, jos hän on ollut viikon kokonaan syömättä ja lisäksi harrastanut liikuntaa, niin sitten, mutta epäilenpä suuresti.
Jos hän on vaikka 100-kiloinen, laihduttaa nutraamalla, ja on harrastanut kevyttä liikuntaa vaikka kaksi tuntia päivässä, niin tuo on ihan realistinen tulos, koska päivittäiseksi energiavajeeksi tulee helposti 3 000 kcal.
Että laihtuisit kahdessa viikossa melkein 10kg, älä luule :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pahassa suolistotulehduksessa painoni putosi noin 1 kg päivässä 72 kg -> 56 kg
Kyllä siinä rasvaakin paloi selkeästi, vyö meni noin "2 reikää" tiukemmalle pudotuksen jälkeen....
Mutta eipä tuo nyt ihan kivaakaan ollut, sairaalassa punnittiin kerran vuorokaudessa....
Sitten kun lääkitys alkoi purra niin painokin nousi aika nopeasti muutaman kilon.
Vierailija kirjoitti:
Että laihtuisit kahdessa viikossa melkein 10kg, älä luule :D
Tuun päivittämään tähän jos onnistuu =D AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet menettänyt nestettä, glykogeeniä, lihasmassaa ja kakkaa kolme+ kiloa ja rasvamassaa 0-1 kiloa.
Onneksi olkoon!
Mutta tsemppiä kuitenkin, alku on hyvä!