Antakaa vinkkejä miten nauttia elämästä?

Olen usein jotenkin alakuloinen, en osaa elää hetkessä ja nauttia elämästä, olla onnellinen. En nauttinut opiskeluista, suoritin nopeasti ja hyvin. Töissä olo oli ihan mukavaa, mutta aina riitti nuristavaa. Rakkaat harrastukset ahdistaa, en ole tarpeeksi hyvä enkä saa järjestettyä tarpeeksi aikaa. Lapsi oli vauvana aika vaativa, vauvavuoden ajattelin että sitten kun saan nukkua niin helpottaa. Nyt helpottaa, mutta taas huomaan olevani ihan entinen alakuloilija. Alkoholia en voi juoda, siitä seuraa parin viikon rankka alakulo. Pelkäänkin nykyään kaikenlaista, kuten sateella ajamista ja lentämistä. Nyt jotain vinkkejä, niksejä tms miten pääsen tähän oikeasti onnelliseen hetkeen kiinni? Miten lopettaa stressaaminen ja olla vaan iloinen? Onko muita kohtalotovereita?