Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten 10-20 kg nopeasti pois?
29.05.2016 |
Olen siis tilanteessa, jossa painoa olisi pakko saada reilusti alaspäin ihan terveyteni vuoksi (kohdunlaskeuma).
Kaikki vinkit ja dieettiehdotukset käyvät!
Kommentit (13)
Elämäntapamuutos. Ei mitään dieettejä kuin korkeintaan alkusysäykseksi. Muuten päädyt taas pian entisiin mittoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasviksia, marjoja, hedelmiä, manteleita, siemeniä, pähkinöitä, kuitua, vettä...
Tsemppiä ja onnistumista 💚
Hassu kysymys, kvg laihduttaminen :)
Rasvat ja hiilarit minimimäärään, jompikumpikin toimii jos et syö liian isoja määriä mutta molemmista kannattaa karsia. Ja liikunta toki nopeuttaa prosessia, jos liikut reilusti niin älä laske hiilareita liian alas. Tsemppiä!
Foreverin c9 ohjelmalla lähtee heti alkuun hyvin kiloja. Ja mulla se auttoi makeanhimoon ja sitä kautta kiloja tippunut nyt tasaisesti kun ei ole enää suklaata joka päivä saatava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskity muihin asioihin kuin syömiseen. Pidä syömisessä selkeät aikataulut ja puolita nykyiset annokset. Lisää veden juontia.
Nauti elämästä, liiku, lue, tee käsitöitä, pelaa vaikka kännypeliä kun napostelutarve iskee.
Tsemppiä! :)
Kiitos vastauksista! Kyllähän mä tiedän, että dieetit eivät yleensä onnistu, mutta nyt on tosi kyseessä. Esimerkiksi virtsankarkailun kanssa on ikävä elää, ja lääkärin mukaan painonpudotus yhdessä lantionpohjan treenaamisen kanssa voi helpottaa oireita. Motivaatio on nyt melkoisen korkealla, koska korjausleikkauskin onnistunee paremmin jos painoa on vähemmän vatsaonteloa kuormittamassa.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin ja missään nimessä tarkoitus ei olisi palata vanhalle ruokavaliolle myöhemmin, vaan pyrkiä pysyvään painonhallintaan juurikin edellä mainituista syistä.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvat ja hiilarit minimimäärään, jompikumpikin toimii jos et syö liian isoja määriä mutta molemmista kannattaa karsia. Ja liikunta toki nopeuttaa prosessia, jos liikut reilusti niin älä laske hiilareita liian alas. Tsemppiä!
Onpas typerä neuvo, ei ap suinkaan halua terveyttään menettää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvat ja hiilarit minimimäärään, jompikumpikin toimii jos et syö liian isoja määriä mutta molemmista kannattaa karsia. Ja liikunta toki nopeuttaa prosessia, jos liikut reilusti niin älä laske hiilareita liian alas. Tsemppiä!
Onpas typerä neuvo, ei ap suinkaan halua terveyttään menettää.
Miten niin typerä neuvo?
Alue: Aihe vapaa
Superdieetti / gofatgo toimii