Lue keskustelun säännöt.
Välipaloja, välipaloja
08.05.2016 |
Mihin aikuinen, terve ihminen tarvitsee välipaloja?
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Montako kertaa päivässä itse syöt?
Kolme
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisko vaikka siihen että verensokeri ei heittele miten sattuu? Aika paljon tulisi syötyä jos kolmen tunnin välein vetäisi kunnon ateriat. Itse ainakin syön välipalaksi hedelmiä tai rahkaa tms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Montako kertaa päivässä itse syöt?
Kolme
No, mulle ei riitä kolme kertaa päivässä. Syön neljä tai viisi kertaa riippuen siitä, miten täyttävä illallinen on. Mä en voi refluksin takia syödä kovin isoja annoksia kerrallaan, ja toisaalta verensokerin laskiessa tulen kiukkuiseksi tai jos menen tyhjällä vatsalla nukkumaan, en saa unta. Vastasiko tämä täyttävästi kysymykseesi?
Kyllä minä ainakin töissä tarvitsen, jos en ehdi kunnon ruokaa syömään. Varsinkin näin kuumina päivinä, heikottaa vaan muuten. Eri asia sitten jos ehtii säännöllisesti kunnolla syömään :)
Verensokeri ei laske/heittelehdi kun jättää verensokeria nostavat höttöhiilarit syömättä.
Mun 9v on nyt ke-illasta asti syönyt samaan rytmiin mun kanssa: myöhäinen aamupala, aikainen päivällinen ja iltapala. Kertaakaan ei ole ollut välipalaa vailla tai nirsoillut ruuan kanssa. Toisin kuin arkena: aamupala, koululounas,ippen välipala (jolloin nälkäisenä ahtaa kuvun täyteen), päivällinen 17, iltapala. Tällöin ruoka-aikana pyöritellään ruokaa lautasella kun välipalasta ja iltapalasta täytetään vatsaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisko vaikka siihen että verensokeri ei heittele miten sattuu? Aika paljon tulisi syötyä jos kolmen tunnin välein vetäisi kunnon ateriat. Itse ainakin syön välipalaksi hedelmiä tai rahkaa tms.
Ei ihan avautunut, miksi tulisi syötyä paljon, jos söisi kolmen tunnin välein?
Mitä tarvitsemisella on asian kanssa tekemistä? Minun elämääni kuuluu useitakin sellaisia asioita, jotka eivät ole välttämättömiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en ymmärrä minäkään, aina pitää olla käsilaukullinen evästä mukana, ettei ala "heikottaa".
Itse syön aamiaisen, myöhäisen lounaan ja iltapalan, aivan normaaleja annoksia, ei heikota eikä ole nälkä. Kahvin juon jossain välissä iltapäivällä, lisäksi juon paljon vettä.
Mutta kai me ollaan tässäkin suhteessa erilaisia sitten.
Montako kertaa päivässä itse syöt?