Lue keskustelun säännöt.
Syönkö epäterveellisesti?
23.04.2016 |
Seitsemältä 200g maustamatonta rasvatonta rahkaa ja 100g marjoja, klo 11: salaattia lautasellinen, klo 15: omena ja keitetty kananmuna, klo 19: 125g paistettua tofua(paistossa käytetty 1teelusikallinen oliiviöljyä) ja 200g wokkivihanneksia(jotka paistettu ilman öljyä)
Saanko tarpeeksi proteiinia?
Kommentit (3)
Syöt aika vähän. Kysymys ei ehkä ole riittävästä proteiininsaannista vaan kaikista muistakin ravintoaineryhmistä ja omasta kulutuksestasi. Muutenkin vaikea tehdä mitään päätelmiä yhden päivän ruokailusta ja jos syöt joka päivä samaa niin käy aika tylsäksi pitemmän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oman proteiinintarpeen voi laskea netissä, sä oot meistä ainoo, joka tietää sun mitat ja liikuntatottumukset. :D